Suferi de foame și truda din sala de sport nu aduce rezultatele scontate? Obțineți un stil de viață sănătos personalizat de la un expert! Un antrenor personal vă va ajuta să vă consolidați și să vă modelați corpul, să pierdeți câteva kilograme și chiar să vă scutiți de problemele de spate.
Echipament pentru centru de fitness
Îmbrăcăminte adecvată pentru exerciții: Subliniați confortul îmbrăcămintei și izolația termică. Cele mai potrivite haine pentru sala de sport sunt pantaloni sport de trening, un tricou de bumbac pentru a transpira.
Pantofi: În magazin, alegeți adidași cu talpă pliabilă, dar fermi la picior și gleznă. Evitați exercițiile descult. Nu uitați șosetele de bumbac. Când vă întăriți, cu siguranță veți transpira și cu siguranță vă veți simți activitatea!
Luați un prosop la sala de sport. Acesta servește ca un ajutor igienic între corp și bancă sau covor. Veți aprecia al doilea prosop sub duș. Nu uitați deodorantul.
Cum să alegi antrenorul potrivit?
Dacă decideți să utilizați serviciile unui antrenor personal, urmăriți-l mai întâi la serviciu! Profesionistul nu se îndepărtează la un pas de mandatar. Acordă atenție dacă clientul respiră corect, reglează poziția incorectă a membrelor și a corpului, determină viteza și intervalul de mișcare, numără repetițiile.
Cereți-i certificatele sau diplomele. Formatorul ar trebui să aibă, de asemenea, cunoștințe teoretice în domeniu. Fiecare exercițiu și efectele sale ar trebui să poată fi explicate profesional.
Întrebați ceilalți clienți cât de mulțumiți sunt de coach și de forma de comunicare și cooperare.
- Antrenor personal de fitness Prešov pierderea în greutate, fitness, Fitness Prešov
- Antrenor personal - Alex Gazda
- Antrenor personal de 4 ori cum să alegi și de ce plătești un EUR 5 și altul cere 50
- Antrenor personal Program cuprinzător de 4 luni de schimbare a personajelor VIP
- Antrenor personal - o necesitate sau un lux