- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
-Această dietă durează 2 săptămâni.
-Pierderea în greutate de până la 8 kg.
-Zahărul, sarea și alcoolul trebuie omise
Ziua 1 LUNI
MIC DEJUN: cafea neagră
PRANZ: 2 ouă fierte, 2 roșii, 1 croissant integral
Cina: 1 cotlet natural de pui/curcan
BĂUTURI: 2-3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
Ziua 2 MARȚI
MIC DEJUN: cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
PRANZ: 1 cotlet natural de pui/curcan, salată, oțet de cidru de mere
Cina: 1 ananas mare, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
BĂUTURI: 2-3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică, 1 cană de ceai ALMADEN
Ziua 3 MIERCURI
MIC DEJUN: cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
PRANZ: 2 ouă fierte, 1 conservă de ton fără ulei
Cina: 10 dkg de sunca de pui/curcan, 2 rosii
BĂUTURI: 2-3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
Ziua 4 Joi
MIC DEJUN: cafea, 1 croissant integral
PRANZ: 1 cotlet natural de pui/curcan, salată, oțet de cidru de mere
CINA: cartofi cu mărar sau pătrunjel, salată de castraveți
BĂUTURI: 2-3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică, 1 cană de ceai ALMADEN
Ziua 5 VINERI
MIC DEJUN: cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
MASA DE PRANZ:
2 roșii, 1 croissant integral
a.) 1 cutie de ton fără ulei, salată, oțet de mere
b.) pește înăbușit, salată de castraveți
CINA: 20 kg kg sunca de pui/curcan, fructe (cu exceptia bananelor)
BĂUTURI: 2-3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
Ziua 6 SÂMBĂTĂ
DEJUN: mic dejun cu lămâie
PRANZ: 2 ouă fierte, 2 roșii, 1 croissant integral
CINA: orice, în orice cantitate (dar nu este nevoie să exagerezi:-)
BĂUTURI: 2-3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică, 1 cană de ceai ALMADEN
Ziua 7 DUMINICĂ
MIC DEJUN: cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
PRANZ: 1/2 pui la gratar, salata verde, multa otet de mere
Cina: 2 sparanghel (fiert), 2 roșii, 1 croissant integral, fructe (cu excepția bananelor)
BĂUTURI: 2-3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică