Ce spune acest expert despre acest mod de viață?

mâncați

Livia Adams, în vârstă de douăzeci și cinci de ani, din Germania, a aflat cum să mențină o siluetă perfectă, dar, în același timp, să se răsfețe cu toate mâncărurile gustoase, deși deseori nesănătoase, pe care le iubește.

Se antrenează șase zile pe săptămână și mănâncă sănătos. În a șaptea zi, mănâncă fast-food, se relaxează și saloane. „Funcționează excelent”, spune el.

Schimbare drastică

Întreaga ei poveste și calea către acest stil de viață au început în adolescență. În acel moment, ea a avut probleme psihice și a alunecat la o tulburare de alimentație.

Ea și-a numărat aportul zilnic de calorii și nu a depășit niciodată șase sute de calorii. Cu toate acestea, aportul ideal de om este între 1.500 și 2.000 de calorii pe zi.

Cu toate acestea, a simțit că este grasă, așa că le-a redus veniturile și le-a verificat prin aplicații. Ea a adăugat exerciții intense la acest lucru. Cineva i-a spus la școală că este dolofană și, de atunci, se ocupă doar de cum să slăbească.

"Am căzut în depresii de la care îmi era greu să obțin. Atunci am realizat că ar trebui să găsesc sensul vieții și ceva de care să mă pot bucura. Am vrut să experimentez din nou plăcerea mâncării", a declarat ea portalului Mirror.

Publicul este inspirat de mâncare

A decis că de fiecare dată când se va răsfăța cu toată mâncarea pe care și-o dorea, va face un videoclip pentru ao înregistra. Scopul este de a sprijini fetele cărora le este frică să consume astfel de alimente.

A început să le încarce pe YouTube și în curând a avut sute, mai târziu mii de abonați care i-au mulțumit pentru că le-a arătat cum să iubească mâncarea.

"În fiecare săptămână am o zi în care mă bucur de mâncare. Mănânc calm cu nouă mii de calorii și nu-mi pasă. Pot lua șase conuri la micul dejun, apoi un burger, cartofi prăjiți și pizza la prânz. Mă voi bucura de chipsuri și dulciuri la zece și orice seara. "Ce îmi vine în minte. În mod pașnic și un cocktail cu lapte dulce", a continuat ea.

Este conștientă că este probabil un mare șoc pentru corpul ei atunci când mănâncă legume, fructe și nu mănâncă în exces în timpul săptămânii. Cu toate acestea, ea spune că se simte fericită în acest fel și nu are probleme psihice.

"Mi-am dat seama că este important să nu mă ocup de ceea ce cred ceilalți despre tine. Este important pentru mine că sunt fericit și că nu trebuie să-mi fac fericită împrejurimile", crede el.

Ea este susținută în acest sens de partenerul ei, care, ca și ea, încalcă regulile sale alimentare o dată pe săptămână și vizitează restaurantele unde mănâncă.

"Viața este frumoasă și merităm să fim mulțumiți și să facem lucruri plăcute pentru noi. În primul rând, gândiți-vă la fericirea voastră și apoi la alții", conchide el.

Opinia expertului

Deoarece acest mod de viață este destul de agresiv și poate ridica îngrijorări cu privire la impactul asupra sănătății unei persoane care urmează sfaturile unei tinere germane, am decis să cerem avizul unui expert.

Aceasta este Monika Tělupilová, care este un terapeut nutrițional cu mulți ani de experiență. Părerea ei este clară:

"Nu cred că este modalitatea perfectă de a lucra, dar poate fi o soluție de compromis. Și dacă i se potrivește atât de bine, funcționează pentru ea și o ține sub control al tulburării alimentare, de ce nu. Cineva trebuie să se simtă ca el poate pentru a permite și a se răsfăța cu mâncare mai puțin adecvată într-o anumită zi, fără a-l regreta. Fără a defini o anumită zi, probabil că nu ar funcționa la asta.