Este important să vă bucurați și de mâncare în timpul dietei, pentru că abia atunci veți fi motivați să rămâneți în programul ales cât mai mult timp. Am ales pentru dvs. o altă rețetă de dietă gustoasă, care conține legume și fructe, pe care le puteți răsfăța în timpul, de exemplu, al unei diete proteice.
Ingrediente:
- 4 bucăți de cicoare
- omletă cu ierburi sau ciuperci
- nucşoară
- 2 albușuri
- salată verde
- salata verde
- sare
- piper
- ulei de masline
Abordare: Spălăm mugurii de cicoare și îi aburim scurt. Presărați vasul de copt cu ulei de măsline și puneți alternativ pucurile în castron (partea superioară stânga și dreapta). Conform instrucțiunilor, pregătiți o omletă de ierburi sau ciuperci într-un agitator, turnați pucurile cu amestecul rezultat și radeți-o cu nucșoară. Putem coace blatul cu albușuri bătute. Servim salată de legume ca garnitură, pe care o pregătim din salată iceberg și salată de câmp. Sarati salata, condimentati-o si stropiti-o cu ulei de masline.