psiholog

Într-o zi, însă, un coleg de clasă l-a bătut, iar Ericsson a vrut să știe ce l-a determinat să facă acea îmbunătățire. Chiar dacă Ericsson nu și-a dat seama, chiar această întrebare a devenit ulterior misiunea vieții sale. Cu toate acestea, într-un moment în care juca șah, a încetat să-i mai pese de cum să se îmbunătățească în joc și a început să fie interesat de modul în care oamenii se îmbunătățesc în orice.

Astăzi, Ericsson este profesor de psihologie la Universitatea din Florida și, printre altele, este implicat în cercetări de nivel superior. Cu alte cuvinte, este expert în experți. Potrivit cercetărilor Ericsson, există un motiv destul de simplu pentru care cineva nu este un virtuoz al viorii sau un sportiv de top. Se presupune că acest lucru se datorează faptului că nu suntem suficient implicați în procesul despre care vorbește „Practică conștientă”.

Potrivit Ericsson, aceasta înseamnă să părăsim zona noastră de confort și să încercăm activități pe care nu le-am mai făcut până acum. Deși repetarea abilității pe care am dobândit-o deja poate fi satisfăcătoare, nu ne va ajuta să ne îmbunătățim. Chiar și dorința de îmbunătățire nu este suficientă. Oamenii au nevoie de obiective clar definite și de un profesor care va crea un plan clar pentru a le atinge.

Profesorul ar trebui, de asemenea, să ofere feedback, astfel încât să ne putem regla deficiențele. Ericsson a cercetat experți în vânzări, sportivi de top și campioni ai memoriei și le atribuie succesul antrenamentului conștient. În plus, munca Ericsson a stat la baza Regula lui Gladwell de 10.000 de ore, ceea ce spune că, dacă dedici 10.000 de ore de timp practicării ceva (orice), vei deveni un expert în asta.

Cu toate acestea, Ericsson susține că Gladwell l-a înțeles greșit și practicarea aceleiași activități timp de 10.000 de ore nu va face pe nimeni un maestru în domeniul său. Gladwell și-a bazat afirmația pe un sondaj din 1993 efectuat pe 40 de violoniști din Germania. S-au concentrat asupra factorilor care îl disting pe marele violonist de bun și mediu.

pixabay.com

Violoniștii au fost rugați să descrie modul în care își petrec timpul, nu doar antrenamentul. S-a dovedit că cele mai bune două grupuri de violoniști au dedicat de două ori mai mult timp instruirii decât celelalte. În cercetarea pianistă, rezultatele au fost aceleași. La vârsta de 20 de ani, cei mai buni violoniști și pianiști aveau aproximativ 10.000 de ore de practică. Desigur, unii practicau mai puțin, alții mai mult.

Cu toate acestea, Ericsson susține că cheia succesului în orice domeniu nu este numărul de ore, ci practica conștientă. În plus, el crede că genetica nu joacă un rol foarte important, deoarece singurii factori care nu sunt afectați de antrenament sunt înălțimea și forma corpului. Nici inteligența nu este direct legată de expertiză. Cercetătorii au studiat copiii britanici și au descoperit că, deși inteligența afectează capacitatea de a juca șah, un IQ mai mare nu înseamnă întotdeauna că un jucător de șah va fi un expert.

Un IQ ridicat îi va ajuta pe copii să înțeleagă și să stăpânească regulile jocului de șah, dar practica este importantă. Ericsson spune: „Am petrecut 30 de ani căutând limite care ar putea împiedica indivizii să obțină expertiză. Și sunt surprins că am descoperit de fapt limitele ".

pexels.com

Cu toate acestea, în ultimii ani, opiniile lui Ericsson au fost examinate și criticate aspru de către alți psihologi. În 2016, a fost publicat un studiu care a adunat rezultatele a mii de studii și a arătat că, deși antrenamentul poate ajuta sportivii să obțină rezultate de top, nu toată lumea este. Oamenii de știință nu pot spune cu certitudine ce factori cântăresc, dar consideră că este important ce predispoziții genetice are un individ, de exemplu, pentru a construi masa musculară sau pentru a prezenta caracteristici precum încrederea în sine.

Ericsson a comentat în detrimentul acestui studiu că concluziile au fost inexacte, deoarece cercetarea nu a făcut distincția între orele petrecute de formare și orele petrecute în mod conștient sub îndrumarea profesorului. Multe activități de formare sunt complet inutile și nu aduc rezultate.

pexels.com

Pentru a deveni un expert și pentru a avea succes, trebuie să fim dispuși să sacrificăm plăcerile pe termen scurt. Succesul nu este ușor, este necesar să îl suporti. Așa cum a spus Ericsson: „Antrenamentul implică multe eșecuri până când cineva își atinge efectiv obiectivul.” El crede că majoritatea oamenilor nu ating perfecțiunea în mai multe domenii. Deoarece trebuie să vă concentrați pe punctele dvs. forte sută la sută, eforturile pentru performanțe de top s-ar putea să nu fie lucrul potrivit pentru toată lumea. La urma urmei, nu este nimic în neregulă cu a fi mediu.