15.12. 2011 Stres, lipsa fierului sau fluidelor, diverse boli, infecții - toate acestea se reflectă de obicei în starea lor. Învață să recunoști semnele de avertizare.
Shutterstock
Popular de pe web
Cum să scoți familia din pat repede dimineața? 5 rețete de bunătăți parfumate cărora nimeni nu le poate rezista
Modelul a crezut că s-a întâmplat să fie o pisică sexy: Arăta îngrozitor în ACEST lucru, rău!
Tomáš Bezdeda OPEN: A dezvăluit ce îi place cel mai mult la femei! Fíííha, te-ai aștepta la IT?
3 semne ale horoscopului vor experimenta cel mai pasionat sfârșit de iarnă: în viața lor amoroasă va străluci!
Cum să scăpați de constipație și să întoarceți peste greutate? Adaugă asta la cafeaua ta de dimineață! WOW, acel rezultat
Articole similare
Acordați atenție detaliilor: Păstrați mâinile și unghiile în formă maximă
Legat de subiect
Tabu al bolii
Sanatatea femeilor
Ierburi medicinale
Alergii
Unghiile sănătoase sunt netede, fără zgârieturi și diverse umflături sau creste. Au un pat roz moale și, de asemenea, sunt în mare parte strălucitoare. La rădăcina unghiilor, semiluna unghiei este vizibilă, adică o suprafață semicirculară albă. Cuticula din jurul unghiilor servește drept protecție a acestora. După cum scrie fulgerul, dacă calitatea unghiilor tale s-a deteriorat în ultimele câteva săptămâni, încearcă să afli dacă corpului tău îi lipsește ceva. Orice schimbări nu trebuie să fie considerate doar ca o problemă estetică, deoarece pot semnala o varietate de boli.
Unghiile - o oglindă a sănătății noastre
Deficiență de fier
Culoarea modificată a unghiilor - gri - este naturală la persoanele în vârstă. Cu toate acestea, poate indica o deficiență de fier. Problema se manifestă, de asemenea, ca un fel de revărsare în interiorul unghiei, astfel că are apoi forma unei linguri .
Icter (hepatită)
Unghiile albe cu margini întunecate sau îngălbenite semnalează probleme hepatice - de obicei icter. Cu toate acestea, se manifestă și prin alte simptome - cum ar fi durerile abdominale, articulațiile și oboseala generală.
Probleme pulmonare
Se reflectă pe mâini de unghiile albăstrui - această nuanță sugerează că plămânilor le lipsește oxigenul.
Boli de piele (psoriazis - psoriazis)
Psoriazisul atacă cel mai adesea partea păroasă a capului, genunchilor, vițeilor, coatelor. Pe unghii, acest diagnostic se poate manifesta prin găuri mici punctate.
Matrite
Unghiile galbene sunt de obicei rezultatul unei ciuperci fungice - dacă infecția nu este tratată, unghiile se vor slăbi și se vor rupe. Infecțiile netratate conduc, de asemenea, la deteriorarea lentă a plăcii unghiei. Unghiile galbene sau maronii sunt fluturate de fumătorii înrăiți.
Oboseala si caderea parului
Petele albe de pe unghii apar destul de des și sunt o manifestare a oboselii sau a căderii părului - aceste două fenomene merg adesea mână în mână. Mulți dintre noi cred în mod greșit că este o lipsă de vitamine sau minerale.
Indigestie
Dungile longitudinale pe mai multe unghii pot semnala o activitate gastro-intestinală slabă (stomac, pancreas etc.), dar pot fi și rezultatul febrei sau al otrăvirii. Unghiile zgâiate sunt, de asemenea, un semn de deteriorare a stratului unghiilor germinale. Scorarea transversală are loc din cauza conținutului mai mare de substanțe nocive din organism și, prin urmare, apare adesea pe degetele mari ale fumătorilor.
Scăderea funcției tiroidiene
Unghiile fragile sunt foarte des asociate cu funcția tiroidiană redusă. Această tulburare este, de asemenea, însoțită de piele uscată și păr casant. Unghiile se rup chiar cu utilizarea frecventă a lacurilor. Fragilitatea poate fi, de asemenea, un semnal de ateroscleroză (întărirea arterelor).
Știi că:
● Forma unghiilor depinde foarte mult de mai mulți factori, inclusiv sarcina, vremea, vârsta, stresul și diferite boli
● Unghiile cresc mai repede în timpul zilei, în tinerețe, în timpul sarcinii și vara
● În schimb, cresc cel mai lent noaptea, iarna și la bătrânețe
● Cresc mai repede pe mâini decât pe picioare
● Stresul și bolile, în special infecțiile, opresc creșterea unghiilor și le afectează suprafața
10 sfaturi pentru unghii sănătoase
1. Unghiile frumoase și sănătoase necesită o sănătate bună, o nutriție adecvată, bunăstare și exerciții fizice.
2. Mânca o mulțime produse lactate și băutură lapte. Sunt bogate în calciu.
3. Luați vitamina D din ulei de pește, sardine și ton.
4. Dacă aveți unghii slabe, alimentele bogate în fier vă vor ajuta - deci răsfățați-vă cu mult nuci și ulei vegetal.
5. Trebuie să oferiți și corpului aport suficient de zinc, seleniu și magneziu. Dacă vă este dor, începeți să luați medicamente special concepute pentru a vă hrăni unghiile, părul și pielea.
6. Sursa de zinc sunt tsemințe ecvine, germeni de grâu, tofu, drojdie .
7. Fierele de călcat includ linte, susan, caise uscate, semințe de mac, nucă de cocos și urzică.
8. Magneziul se găsește în broccoli, migdale, varză chinezească și porumb.
9. Furnizarea de aminoacizi (proteine), în special cistină, către organism este importantă pentru creșterea unghiilor. Cistină este implicat în producerea de keratină și are un efect stimulator și regenerator asupra creșterii unghiilor (se găsește în principal în in ceapa, praz si usturoi).
10. Unul dintre cei mai buni nutrienți pentru unghii este acidul gamma-linoleic, găsit în uleiul de primăvară.