Ursii gomi au iubitorii lor peste tot în lume! Sunt încă populare printre copii, dar chiar și adulților le place să se întoarcă la vremurile copiilor și să se bucure de ele. Popularitatea lor probabil că nu va scădea niciodată. Dar știi ce conțin de fapt?

ascund

Fără valoare nutritivă și din oase de porc

Urșii gomi nu furnizează organismului vitaminele și mineralele necesare, precum fierul, calciul și vitamina C., ceea ce înseamnă că au o valoare nutritivă redusă. Prin urmare, consumul lor este complet inutil și în ceea ce privește conținutul de colagen, pe care îl conțin de fapt foarte puțin. Cu toate acestea, originea colagenului nu mai este atrăgătoare în sine! Se face cel mai adesea din oase de porc, tendoane sau piele, prin procesul de fierbere! O opțiune mai sănătoasă este de a face agar, care este algă.

Ce veți găsi în ele?

Deși această dulceață nu conține aproape grăsimi, dar veți găsi în ea: sirop de glucoză, zahăr, gelatină, dextroză, sucuri de fructe din concentrat, acid citric, concentrate de plante fructifere, aromă, agenți de lustruire (ceară de albine, ceară de carnauba), extracte de fructe și sirop de zahăr inversat.

Mult zahăr

Urșii gomi conțin aproape tot zahărul. Aproximativ 17 sau 18 bucăți de urși gumosi conțin între 21 și 22 g zahăr. Această cantitate este egală cu aproximativ 5,5 lingurițe de zahăr! Consumul regulat de cantități mari de zahăr crește riscul de obezitate și boli de inimă. De asemenea, duce la inflamații în organism și tensiune arterială crescută.

Proteine

Aproximativ 17 bucăți de urși gumosi conțin aproximativ 2 până la 3 grame de proteine. Aceasta reprezintă aproximativ 4 până la 6% din cantitatea de 46 de grame de proteine ​​destinate femeilor. Proteinele sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru. Cu toate acestea, urșii gomi nu sunt cel mai bun mod de a asigura aceste substanțe. Nutriționiștii recomandă suplimentarea surse de proteine ​​precum carne slabă, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, nuci, semințe, ouă sau fasole.

Se pot mări în abdomen

Cercetătorii americani avertizează că acești urși de pluș se pot „împiedica” în stomacul copiilor la proporții incredibile. Se pare că o bomboană gelatinoasă poate crește până la 20 de centimetri în abdomen. Dacă mănâncă mai mult, întregul volum al stomacului său mic va fi umplut. Ca să înrăutățească lucrurile, ursuleții de pluș absorb apa, așa că se măresc, astfel încât copilul riscă să se deshidrateze. Prin urmare, este important să bea înainte de a mânca urși de pluș. Dacă fac acest lucru abia atunci, vor crește și mai mult în burtă!

Dacă vă răsfățați din când în când cu această dulceață, cu siguranță nu vă va afecta sănătatea. Doar fii atent să nu devii o parte obișnuită a planului tău de alimentație.

Urmăriți videoclipul atașat mai jos despre cum să faceți dulciuri cu gelatină!

Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.