efecte

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Usturoiul - sănătate cu prețul respirației urât mirositoare

Deci, ce va simți usturoiul acela în gura ta. Efectele usturoiului sunt probabil de nedescris. Este pur și simplu excepțional. Nu degeaba spun ei - „usturoiul ca medicament”

Usturoiul provine din Asia. Usturoiul este o legumă și o plantă medicinală în același timp. Rădăcina plantei este utilizată pentru utilizare. Deși usturoiul dă miros (respirație după consum), efectele sale pozitive asupra întregului organism sunt uimitoare! Prin urmare, mâncați usturoi cât mai des (de 3-4 ori pe săptămână), iar corpul dumneavoastră va fi protejat în mod natural de multe boli.

Ce conține usturoiul

Usturoiul mai conține: apă, proteine, antioxidanți, carbohidrați, fibre, seleniu, fier, calciu, fosfor, potasiu, vitamina B, C, E, K, sodiu, zinc și sulf

Valoare nutritivă - usturoi (100g)

KJ - 680 Kcal - 165,8 Proteine ​​- 6,4 g Carbohidrați - 32 g

  • Calciu - 180 mg
  • Fier - 1,9 mg
  • Magneziu - 24 mg
  • Fosfor - 151 mg
  • Potasiu - 400 mg
  • Zinc - 1,15 mg
  • Vitamina B1 - 0,21 mg
  • Vitamina B2 - 0,1 mg
  • Vitamina B5 - 0,6 mg
  • Vitamina B6 - 1,23 mg
  • Vitamina B9 - 3 mg
  • Vitamina C - 30 mg
  • Vitamina E - 0,01 mg
  • Vitamina K - 1,5 mg
  • Fibră - 2,3 g

Efectele usturoiului asupra sănătății - usturoiul ca medicament

  • Îmbunătățește permeabilitatea vasculară
  • Scade colesterolul ridicat din sânge
  • Scade tensiunea arterială crescută
  • Menține un nivel constant de zahăr din sânge
  • Prevenirea cancerului
  • Curăță căile respiratorii superioare (decenii)
  • Are efecte antibacteriene
  • Curăță și menține digestia fără bacterii și inflamații
  • Sulful previne coagularea sângelui și formarea cheagurilor de sânge
  • Îndepărtează agenții cancerigeni din organism
  • Îmbunătățește memoria
  • Are efecte antibiotice
  • Elimină radicalii liberi din organism
  • Întărește echilibrul general al corpului - imunitate

Efectele usturoiului asupra pierderii în greutate - Usturoiul este de mare ajutor în pierderea în greutate, deoarece scurge excesul de apă, protejează organismul de boli și ajută la arderea grăsimilor interne. De 3-4 ori pe săptămână vă va ajuta să vă mențineți sănătatea 100% trează, dar dacă vă place usturoiul, nu ezitați să-l consumați în fiecare zi (1 cățel mare).

Cum să mănânci usturoi - cum să intri înăuntru

Ați gustat pentru ea când ați văzut efectele pozitive asupra usturoiului asupra sănătății? Probabil înțelegeți de ce spun ei - usturoiul ca medicament? Probabil că nu este un gust, dar totuși vedeți dacă nu aveți un cuișor în frigider. Dacă nu puteți mânca așa, faceți supă de usturoi, usturoi (rețete de mai jos) sau orice alt fel de usturoi. Sănătatea ta o va aprecia.

Știi ce este miracolul usturoiului? Este un ajutor neprețuit pentru sănătate - un elixir terminat. Pregătește-l în 5 minute și pune-ți corpul pe picioare. Vedeți cum vă va aduce beneficii - efecte, pregătire: "Miracolul usturoiului - Elixirul sănătății"

Mâncăruri delicioase cu usturoi

Unt cu usturoi - mic dejun

Necesitate: 5 căței de usturoi (mai mari), 200 g brânză de brânză, 2 PL unt ușor, 50 g brânză tare (25%), piper negru măcinat, un vârf de sare de mare, pâine neagră și roșii

Împingeți usturoiul curățat în castron. Adăugați brânză, unt, piper și sare. Se amestecă bine untul. Se întinde pe produse de patiserie întunecate, se rade brânza tare deasupra și se taie roșiile în semilune.

Supă de usturoi - Usturoi - prânz, cină

Ai nevoie de: 3 cartofi mai mari, 4 căței de usturoi, 1PL ulei de măsline, o jumătate de linguriță de sare de mare, piper roșu dulce și piper negru măcinat

Tăiați cartofii curățați în inele, puneți-le într-o oală cu apă, adăugați sare, piper negru și gătiți. Într-o oală specială, prăjiți usturoiul zdrobit în ulei și adăugați ardeii până la sfârșitul prăjirii. Opriți-vă când este maro. Turnați usturoiul și ardeii într-o oală cu cartofii fierți, amestecați și opriți.

Fapte interesante

  • Egiptenii și grecii au cunoscut puterea uimitoare a usturoiului și l-au folosit pe deplin pentru a trata problemele legate de digestie, excreție, lipsa de energie, probleme menstruale sau chiar respiratorii (tuse, mucus). Usturoiul le-a dat energie, a distrus inflamațiile, infecțiile și a susținut buna funcționare a corpului
  • Știați că există mai mult de 280 de tipuri de usturoi.
  • Slavii cunoșteau efectele usturoiului acum o mie de ani și îl foloseau și în medicina populară
  • Conform înțelepciunii populare, usturoiul miroase pentru a ține toți demonii și spiritele rele departe de tine, așa că shup-shup mănâncă usturoi și forțele întunecate nu au nicio șansă.

Faceți clic pe imagine pentru a mări

AVERTIZARE - Usturoiul scade tensiunea arterială, astfel încât persoanele cu această problemă consumă usturoi și feluri de mâncare cu usturoi - 1 cățel de usturoi pe zi de 2-3 ori pe săptămână. Vei vedea cum va fi pentru tine, în cel mai rău caz, să bei o cafea 🙂

Motto: "Pune usturoi pe o farfurie și bucură-te din plin de sănătatea ta!"