frică

Potenta masculina. Acestea sunt doar două cuvinte, dar pot complica semnificativ întreaga viață amoroasă. Mai ales la bătrânețe. Problema potenței este cunoscută de mulți bărbați după patruzeci de ani. Cu toate acestea, cu aceste probleme, nu este necesar să fugiți după pastilele albastre, puteți încerca și arme pe care natura le-a încărcat.

Vârsta este într-o oarecare măsură responsabilă de problemele de potență. Cu cât e mai departe de sărbătoarea celor patruzeci de ani. Cu toate acestea, unii domni suferă de această problemă chiar și la o vârstă fragedă, iar sexologii de astăzi nu sunt deloc surprinși când un bărbat de treizeci de ani vine cu el la ambulatoriu. Problemele potențiale pot include nu numai vârsta, ci și diabetul, problemele renale, obezitatea, bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială sau chiar cancerul.

Nu este întotdeauna cel mai scump și cel mai bun

Desigur, nimic nu este 100%, dar există mai mulți afrodiziaci cunoscuți în lume care funcționează cu o eficiență de aproape 100%. Și cel mai important, atât produse naturale care nu vă pot dăuna corpului. Spre deosebire de medicamentele produse chimic, care au mai multe efecte secundare periculoase. Și, în plus, sunt incomparabil mai ieftine decât aceste alimente. Deci, se pare că te-ai putea ajuta destul de ușor. Doar adăugați câteva alimente dovedite în dieta dvs. pentru a vă ajuta să vă creșteți libidoul masculin, iar viața sexuală ar putea reveni la normal. În plus, mâncarea despre care vorbim poate fi cumpărată de la noi destul de normal, deci nu trebuie să vă faceți griji că nu le găsiți. Merită să încerci, ce zici? Care sunt?

Aceste alimente cresc potența masculină:

  • ardei iuti - Gustul de foc poate sufla flăcările și în tine. Răsfățați-vă fie singur, fie, dacă nu îndrăzniți, cumpărați ardei iute și condimentați-vă mesele cu el.,
  • țelină - este cunoscut de mulți ani pentru efectele sale stimulante asupra potenței masculine. Puteți să o râziți într-o salată sau să gustați supa cu frunze uscate sau proaspete,
  • semințe de dovleac - Poate fi greu de crezut, dar da. Semințele de dovleac contribuie, de asemenea, la creșterea performanței în pat. În plus, sunt și foarte sănătoși. Prin urmare, răsfățați-vă cu ele fără remușcări,
  • Fructe de mare - peștii marini și, în special, stridiile, sunt cunoscuți ca fiind un puternic afrodiziac. Pregătiți o cină romantică folosind aceste fructe și veți vedea că finalizarea ei va merita,
  • ghimbir - are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului urogenital și, prin urmare, asupra potenței. Îl puteți adăuga la ceai în serile ploioase de toamnă. Vă va încălzi și vă va încuraja întregul interior,
  • năut - leguminoasele foarte puțin folosite, dar disponibile în mod obișnuit, care datorită conținutului de L-arginină favorizează circulația sângelui către organele genitale și întărește erecția,
  • în plus, ajută și ei: nuci, banane, pepene galben, cireșe, usturoi, smochine sau ouă.

Mintea ta face multe

Indiferent dacă aceste alimente și-au câștigat pe bună dreptate o reputație de erotism, sau mai degrabă un placebo, trebuie să aflați singur. Deseori joacă un rol important stare de spirit - Temerile exagerate cu privire la „performanța” lor probabil că nu vor ajuta pe nimeni. Problemele de erecție pot fi, de asemenea, cauzate de efectele secundare ale unor medicamente sau scăderea nivelului de testosteron. Dacă bănuiți că acest lucru ar putea fi din oricare dintre aceste motive, discutați cu medicul dumneavoastră.

Sfaturi pentru o mai bună potență în concluzie:

  • Evitați alcoolul și fumatul,
  • menține greutatea optimă,
  • face sport,
  • mânca sănătos