mulțumi

Experții încearcă în mod constant să găsească un răspuns la întrebarea cum să vă mențineți capul în formă. De data aceasta s-au concentrat asupra băuturii zeilor, cărora Hipocrate le atribuia deja efectele vindecătoare.

Boala Alzheimer, care este principala cauză a demenței, afectează în medie 50.000 de persoane în Slovacia. Fiecare a douăzecea persoană cu vârsta peste 65 de ani suferă de demență în întreaga lume. De aceea oamenii de știință cercetează în permanență modul în care această boală poate fi întârziată. Practicați memoria rezolvând cuvinte încrucișate? Cercetătorii americani au descoperit că un pahar de vin vă poate ajuta să luptați împotriva bolii Alzheimer.

Cupa ocazională

Vinul, în special roșu, este bogat în resveratrol antioxidant. Conține piei și boabe de struguri, dar și coacăze negre. Această substanță încetinește declinul mental. Într-un studiu de șapte ani, cercetătorii americani au descoperit că persoanele care ocazional au un pahar de vin nu îmbătrânesc mental la fel de repede ca abstinenții. Dar cât de mult vin te va aduce beneficii? Veți găsi răspunsul în cercetări suplimentare.

Potrivit site-ului spectru.de, au colectat date despre stilul de viață al asistentelor medicale în acest studiu. Din 1976, au participat 120.000 de participanți. Informațiile obținute au arătat că persoanele care luau 15 grame de alcool pe zi erau mai eficiente din punct de vedere psihic decât cele care refuzau alcoolul.

Nu sunt doar în vin

Pentru a face o idee mai exactă a cantităților, doi decilitri de vin conțin în medie 15,9 grame de alcool. Spuneți că cu cât beți mai mult vin, cu atât va fi mai eficientă prevenirea bolii Alzheimer? Nu e ca asta. Cu mai mult alcool, efectul pozitiv dispare, iar alcoolul devine o otravă pentru celule.

Cu toate acestea, nu trebuie să căutați antioxidanți numai în vin. Un antioxidant important este, de exemplu, vitamina C. Serviți cât mai multe fructe proaspete, legume și nuci. Așa că vei lupta împotriva radicalilor liberi. Oamenii de știință au clar că cu cât mai mulți antioxidanți intră în lupta împotriva radicalilor liberi, cu atât starea dumneavoastră vă va păstra mai bine creierul.

Fructe cu cuvinte încrucișate

Acest lucru este confirmat de cercetările efectuate de gerontologii italieni, care s-au concentrat pe monitorizarea relației dintre nivelul de antioxidanți din sânge și boala Alzheimer. Pacienții cu acest diagnostic au avut niveluri scăzute din sânge. De aceea, potrivit lor, o dietă bogată în antioxidanți poate încetini apariția demenței. Pe lângă fructele și legumele proaspete, prunele, smochinele și ciocănitorii vă vor ajuta, de asemenea, să le măriți nivelul.