LONDRA - Scuza perfectă! Un studiu recent în limba engleză a oferit un raport plăcut persoanelor care se luptă cu kilogramele în plus. Potrivit ei, câteva tampoane de grăsime suplimentare sunt bune pentru sănătate!

vești

Pierderea în greutate nu beneficiază! Acest lucru este potrivit unei cercetări publicate de revista americană de nutriție Nutrition Journal. Se spune că câteva kilograme în plus nu dăunează unei persoane. Dimpotriva; A fi ușor supraponderal presupunând o dietă echilibrată este sănătos.

Cercetătorii care au studiat 350.000 de oameni au ajuns la concluzia că persoanele supraponderale trăiesc în medie chiar mai mult decât colegii lor mai săraci. Se spune, de asemenea, că au șanse mai mari de a supraviețui bolilor de inimă sau insuficienței renale.

Cercetătorii cred că cel mai mare risc pentru persoanele obeze este atunci când încearcă să slăbească prea repede. Prin urmare, ei recomandă să mâncați o dietă variată și echilibrată din punct de vedere al valorii și să vă răsfățați ocazional cu unele exerciții.

Potrivit acestora, obsesia societății de astăzi cu diferite diete și ideea că o persoană săracă are, de asemenea, mai mult succes, este incorectă și greșită. Adesea, chiar și din cauza consumului insuficient de alimente, aceasta duce la o alimentație excesivă și mai mare. Prin urmare, sfatul lor este: „mai degrabă decât să preferați o dietă variată în doze mai mici înainte de a învăța zilnic calorii și învățați să vă ascultați corpul”.