Durata programului: 15 săptămâni Greutatea inițială: 86,4 kg
Vârstă: 55 de ani Greutatea actuală: 70,2 kg
Înălţime: 159 cm Pierdere în greutate: -16,2 kg
Am avut greutatea mea sub control de ani de zile. De când medicii m-au diagnosticat cu boală tiroidiană și perioada menopauzei, kilogramele s-au lipit. Am reușit să slăbesc câteva kilograme pe cont propriu, dar după o vreme mâna de pe cântar părea să se blocheze și nu voiam să mă mișc mai departe. Cu toate acestea, încă nu mă simțeam confortabil în corpul meu. .
Trebuie să slăbești .
Am ascultat această frază tot timpul, de fiecare dată când am vizitat medicul de district, internist, endocrinolog și ginecolog, am făcut ce am putut - dar nu a funcționat! Așa că am decis să caut ajutor profesional. Inspirația pentru mine a fost coaforul meu, care, datorită programului de reducere NutriFoodPlan din Trnava, a slăbit mult fără să moară de foame.
Mi-am spus: „Și de ce nu? Ce pot pierde în afară de kilograme?
Rezultatele consultării inițiale m-au speriat puțin, dar am fost cu atât mai hotărât să o fac de data aceasta. Valoarea grăsimilor totale și viscerale/intra-abdominale a fost cu adevărat ridicată, nu e de mirare că tensiunea arterială a făcut ceea ce și-a dorit în ciuda faptului că a luat medicamentul .
Recunosc, nu credeam că va fi atât de ușor.
Nutriționistul meu Miroslava Gubrická mi-a oferit toate informațiile necesare nu numai despre starea mea de sănătate, ci mi-a explicat și modul în care funcționează programele NutriFoodPlan, care trebuie schimbate astfel încât tampoanele mele de grăsime să se topească literalmente și să nu mai revină.
Nu mi-a plăcut niciodată să slăbesc ca acum !
Ca și în cazul oricărei diete, eram îngrijorat că îmi va fi foame. Alegerea felurilor de mâncare a fost într-adevăr foarte variată. Cocktailurile, supele și felurile principale au fost delicioase și m-au săturat câteva ore. Am fost mulțumit de pregătirea lor simplă și rapidă. Recunosc, în trecut nu-mi plăceau prea mult legumele, dar treptat am ajuns să le gust. Am părăsit întotdeauna centrul de consiliere motivat și hotărât să nu renunț. În același timp, am fost mulțumit că am pe cineva în spate care să mă sprijine și să mă ajute. Așteptam cu nerăbdare fiecare verificare, fiecare kilogram și centimetru pierdut.
Am inclus treptat un exercițiu în programul meu zilnic, care a devenit noua mea „dependență”. Am fost foarte ajutat de sprijinul pe care l-am primit de la consilierul meu doamna Grubicka, care m-a însoțit în tot procesul de slăbire, dar și de la prieteni și familie.
Acum, după ce am slăbit 16 kg de greutate, mă simt plin de energie, pot urca scările fără să respir și medicii sunt, de asemenea, mulțumiți de rezultatele analizelor de sănătate.
Dieta NutriFoodPlan mi-a schimbat viața de la bază și, în principal, m-a învățat să trăiesc mai sănătos.
Pentru toți cei care nu reușesc să slăbească kilograme și să aibă grijă de sănătatea lor, vă recomand să contactați nutriționiștii și să încercați programele de reducere NutriFoodPlan. .
Nu lăsa o bucată de mâncare să te cucerească .