vitamina

Vitaminele pot afecta semnificativ metabolismul altor substanțe. Ce se întâmplă dacă suma lor este minimă? Mai multe efecte secundare sunt create în corpul uman, ceea ce poate duce la o stare de sănătate gravă dacă problema nu este rezolvată.

Acest lucru este valabil mai ales pentru vitamina A1. În acest caz, chiar, există precauție chiar și în exces. Valorile excesive cauzează multe probleme de sănătate. Care sunt? Ce este retinolul? De ce sunt necesare efectele sale pentru organism?

Ce este vitamina A1, care sunt cauzele și cum se manifestă deficiența acesteia?

Vitamina A există sub două forme naturale, precum vitamina A1 și vitamina A2. În primul caz este retinolul, în al doilea vorbim despre 3-dehidroretinol. Vitamina A se poate forma și din provitamine, cum ar fi beta-carotenul. Două molecule de vitamina A sunt formate dintr-o moleculă de beta-caroten.

Retinolul este o vitamină liposolubilă. Se găsește numai în hrana animalelor, în hrana vegetală este complet absentă. Cu toate acestea, fructele și legumele oferă un precursor de vitamine din care organismul poate sintetiza o formă de vitamină, vitamina A.

Selezin ACE COMPLEX

  • Efectul unghiilor, părului și pielii și starea lor sănătoasă
  • Protecția celulelor împotriva stresului oxidativ
  • Efecte asupra imunității și imunității

Pharmaton Geriavit

  • Împotriva epuizării
  • Cu o dietă dezechilibrată
  • În timpul convalescenței

Vitamina A MAX

  • Promovarea vederii și a ochilor buni
  • Efecte asupra pielii, pielii și mucoaselor
  • Influența asupra funcției sistemului imunitar

Cauzele deficitului de vitamina A1:

Dieta în țările în curs de dezvoltare: Alimentele bogate în nutrienți nu sunt o parte obișnuită a dietei în țările în curs de dezvoltare. Deși o persoană acoperă de obicei nivelul necesar de retinol mâncând, de data aceasta nu se aplică. Copiii suferă în special de hipovitaminoză.

Diaree, diete, boli: Boli infecțioase, câteva zile de diaree, în care se pierd electroliți și vitamine, diete extreme și detoxifiere a organismului sau boli care împiedică absorbția corectă a retinolului, toate afectează cantitatea rezultată în organism.

Consumul excesiv de alcool: Valoarea nutrițională a unei vitamine, precum și absorbția sau metabolismul acesteia, pot fi slăbite prin consumul excesiv de alcool. Acest lucru poate afecta capacitatea organismului de a vindeca rănile și de a menține funcția corectă a celulelor.

Deficitul de vitamina A1 se manifestă prin:

  • tulburări vizuale, care încep cu tulburări de vedere în întuneric și continuă cu ochii uscați
  • deteriorarea pielii, descuamarea acesteia, dezvoltarea acneei sau a diferitelor eczeme
  • infecții care afectează sistemul respirator sau sistemul digestiv
  • tulburări de creștere, structură osoasă, tulburări nervoase și reproductive în deficit extrem

FERIȚI-VĂ DE Supradozaj

Retinolul este un exemplu al faptului că vitaminele trebuie luate și cu moderare. În doze excesive sau pe termen lung mai mari, este toxic pentru organism. Supradozajul se manifestă prin probleme gastro-intestinale, peelingul pielii, căderea părului, dureri de cap, tulburări vizuale. Deoarece este depozitat în ficat, poate de asemenea să funcționeze defectuos sau să crească.

Surse, doza zilnică recomandată și alimente care conțin vitamina A1

Sursa retinolului este produsele de origine animală. Pentru ca organismul să-l absoarbă de la ei, are nevoie de bilă. Zincul interferează, de asemenea, cu absorbția vitaminei A1, precum și cu transportul, utilizarea sau modificările sale la nivelul retinei. Astfel, valorile retinolului și zincului pot interacționa.

Alimente care conțin vitamina A1:

Friptură: Retinolul este prezent în cantități mari în ficatul animalelor. Valorile sale în carne de vită, porc sau alt ficat pot varia, de asemenea, în funcție de tratamentul termic.

Ulei de ficat de pește: Uleiul din ficat de cod este, de asemenea, o sursă naturală de vitamina A1. Păstrează poziția de lider în rândul alimentelor de origine animală, dacă luăm în considerare conținutul de retinol la 100 g.

Produse lactate: Nivelurile de retinol sunt semnificative și în laptele, untul, brânza și alte produse lactate. Grăsimea din lapte poate afecta într-o oarecare măsură absorbția vitaminei A.

Ouă: Deși în cantități mai mici, dar vitamina A1 este prezentă în ouă, în gălbenuș. Cu toate acestea, consumându-le, organismul câștigă și o serie de alte substanțe benefice din organism.

Doza zilnică recomandată de retinol în funcție de sex și vârstă:

  • la bărbații adulți este de aproximativ 900 μg, 3000 UI
  • la femeile adulte este de aproximativ 800 μg, 2670 UI
  • la copiii cu vârsta sub 6 ani este de 300 μg, la vârsta școlară 400 până la 600 μg
  • în timpul sarcinii, doza este determinată de medic pentru a preveni malformația fătului

Efecte și ce ajută vitamina A1

Retinolul este transportat în sânge pentru a se lega de proteinele plasmatice care leagă retinolul. Retinoizii din celule se leagă de proteinele cu greutate moleculară mică derivate din proteinele celulare care leagă retinolul. În această formă, este transportat de celulă și ulterior legat de proteinele nucleare, unde este implicat în activitatea anumitor gene și reglează anumite funcții biologice.

Efectele vitaminei A1 sunt demonstrate în:

Boli oculare

Retinolul ajută la producerea rodopsinei, un pigment fotosensibil a cărui abundență previne orbirea nocturnă. Vitamina A1 este o prevenire a xeroftalmiei, o boală în care conjunctiva ochiului rămâne uscată și se formează pete pe ele. De asemenea, previne keratomalizarea, adică înmuierea, dezintegrarea corneei.

Boli de piele

Piele și păr uscat, unghii fragile, tulburări de keratinizare a pielii, dermatită seboreică, eczeme hiperkeratotice, acnee, în special acnee comedonica, leucoplazie, toate aceste probleme de sănătate pot fi direct legate de nivelurile slabe de retinol. Eliminarea lor este posibilă prin combinație - dietă sau tablete plus preparate dermice cu retinol.

Anti îmbătrânire

În prezent, retinolul rezonează în principal în industria cosmetică, cu caracteristicile unei vitamine întineritoare. Aplicarea sa locală stimulează producția de colagen, reduce ridurile fine, elimină petele de vârstă și hiperpigmentarea. Acționând asupra pielii, contribuie la unificarea tonului de culoare și a texturii mai bune.

Imuneți corpul

Vitamina A1 contribuie la creșterea rezistenței la bolile infecțioase. Este o prevenire împotriva infecțiilor care afectează sistemul respirator, împotriva inflamației sinusurilor paranasale. Protejează membranele mucoase, afectează dezvoltarea sănătoasă a acestora, creșterea celulelor. Creșterea imunității se reflectă și în gingiile sănătoase, funcționarea corectă a organelor de reproducere, dezvoltarea oaselor.

EXAMENUL LA UN MEDIC

Fără îndoială, este important să treci un examen medical, cel puțin din când în când. Acest lucru este valabil și în acest caz. Dacă nu sunteți sigur cu privire la concentrația de vitamina A1 din corpul dvs. din cauza mai multor simptome tipice ale deficitului acesteia, consultați un medic care va stabili tratamentul adecvat.

Cele mai importante probleme legate de vitamina A1

Retinolul poate fi o vitamină mai puțin cunoscută în domeniul public, dar importanța sa pentru buna funcționare a unor organe și țesuturi importante din organism este extraordinară. Prin urmare, este important să cunoașteți informații mai detaliate despre această vitamină, de exemplu cu privire la excesul acesteia în organism sau tratamentul termic al alimentelor care o conțin.

Iată deci câteva subiecte despre care ar trebui să știți cu siguranță:

Care sunt simptomele excesului, adică hipervitaminoza vitaminei A1?

Cele mai frecvente manifestări ale hipervitaminozei sau excesului de vitamină din organism sunt problemele digestive și digestive, precum diareea, pierderea poftei de mâncare sau vărsăturile. O doză peste 500 mg poate provoca, de asemenea, dureri de cap, oboseală severă, greață sau probleme ale pielii.

Vitamina poate fi degradată de unele modificări alimentare suplimentare?

Da, retinolul este sensibil la căldură și este, de asemenea, supus modificărilor cauzate de lumină sau oxidare. Ca urmare a unui astfel de efect asupra materiilor prime sau alimentelor, este posibil să se piardă până la jumătate din conținutul original de vitamine, de exemplu în carne sau alimente lactate.

Vitamina A1 interacționează cu unele medicamente sau medicamente?

Ca și în cazul altor vitamine, vitamina A1 are astfel de efecte și, prin urmare, ar trebui luate în considerare unele interacțiuni sau contraindicații. Acestea includ diluanți ai sângelui, medicamente hemolitice, medicamente pentru psoriazis și acnee și antibiotice cu spectru larg.

Acesta pune în pericol deficitul de vitamine și sănătatea umană pe termen lung și sever?

În timp ce o scădere pe termen scurt a nivelului de vitamine se manifestă prin simptome individuale, o deficiență pe termen mai lung sau mai severă poate duce, de asemenea, la probleme mai grave și de lungă durată. Acestea includ degenerescența nervului, atrofia glandulară, sterilitatea și pierderea semnificativă în greutate.

Suplimente nutritive care conțin vitamina A1

Dieta este o soluție ideală pentru ca retinolul să-și recapete nivelul optim. Cu toate acestea, dacă apare hipovitaminoză, adică o stare de boală cauzată de o deficiență parțială a vitaminei, suplimentele nutritive sunt o modalitate rapidă de a o completa.

Compoziția lor este de obicei după cum urmează:

Componenta principală este un medicament, în cazul retinolului este o substanță de origine animală, deși poate conține și un precursor de vitamine, prima formă este utilizată mai des

Beneficiile suplimentelor nutritive:

  • atunci când este utilizat, gradul de efecte secundare este minim
  • achiziția nu necesită o examinare medicală sau o rețetă
  • în ceea ce privește utilizarea pe termen lung, un preț mai bun pentru pachetele mai mari

Problemele de sănătate nu sunt neapărat semnul unei boli grave. Dacă organismului îi lipsesc substanțe benefice, de exemplu din cauza unei diete nesănătoase, acesta vă va anunța pur și simplu printr-un simptom. Uneori este suficient să se apeleze la suplimente alimentare.

Medicamente care conțin vitamina A1

Am menționat deja hipovitaminoza. Cu toate acestea, dacă apare avitaminoza, adică o stare de boală cauzată de lipsa completă de vitamine, o dietă variată nu va fi suficientă. Medicamentele sunt de ajutor rapid și chiar și cele fără prescripție medicală vă pot ajuta.

Acestea pot include și alte substanțe active:

Ingredientul activ este adesea mai concentrat, compoziția este îmbogățită cu alte vitamine sau minerale, a căror combinație este mai potrivită pentru indicația dată decât medicamentul în sine

Medicamentele fără prescripție medicală se caracterizează prin:

  • disponibilitatea datelor validate privind contraindicațiile sau efectele secundare
  • efectele promise sunt demonstrabile și aprobate ca urmare a testelor clinice
  • Deși uneori necesită consultarea cu un medic, acestea nu sunt prescrise

Medicamentele fără prescripție medicală sunt supuse condițiilor speciale ale Institutului de Stat pentru Controlul Medicamentelor, ceea ce este avantajos pentru client datorită informațiilor exacte și detaliate despre un anumit produs, inclusiv a influenței concomitente a preparatelor farmaceutice.

Selezin ACE COMPLEX

  • Efectul unghiilor, părului și pielii și starea lor sănătoasă
  • Protecția celulelor împotriva stresului oxidativ
  • Efecte asupra imunității și imunității

Pharmaton Geriavit

  • Împotriva epuizării
  • Cu o dietă dezechilibrată
  • În timpul convalescenței

Vitamina A MAX

  • Promovarea vederii și a ochilor buni
  • Efecte asupra pielii, pielii și mucoaselor
  • Influența asupra funcției sistemului imunitar

Cum și de unde să cumpărați suplimente nutritive și medicamente care conțin vitamina A1

Internetul este o sursă bună de cumpărături în ambele cazuri. În timp ce puteți cumpăra suplimente nutritive în diverse magazine specializate sau în centre de nutriție și sport, medicamentele sunt furnizate numai de către farmacii. În cele din piatră, cumpărarea poate fi mai scumpă.

Comanda online are mai multe avantaje:

  • preț mai mic pe produs, în timp ce puteți economisi de multe ori la expediere
  • informații actualizate cu privire la mărfurile în stoc și când vor fi livrate
  • comanda convenabila si rapida, livrare direct la domiciliu
  • cumpărături simple și sigure cu servicii pentru clienți de calitate

Farmaciile verificate de clienți garantează toate aceste beneficii. Celor interesați de medicamentele lor, suplimentele nutritive sau produsele cosmetice li se oferă mai multe opțiuni de plată, astfel încât chiar și cei mai puțin încrezători vor fi mulțumiți.

Dacă decideți să comandați online, gama largă de produse din farmacii mai cunoscute și mai mari nu vă va complica cumpărăturile. Dacă sunteți în căutarea unui anumit produs, trebuie doar să tastați numele acestuia în caseta de căutare. Puteți avea coletul acasă în 24 - 48 de ore.