Vitamina F

Științe ale naturii »Chimie

Vitamina F
Descoperirea, izolarea, determinarea structurii chimice au avut loc puțin diferit față de alte vitamine. Litera F se referă la trei polinesaturați (adică acizi grași esențiali) pe care corpul nostru nu le poate produce, ca majoritatea vitaminelor. Acești acizi trebuie luați din dietă. O moleculă de acid gras polinesaturat - cum ar fi acidul arahidonic, acidul linolenic și acidul linoleic - se caracterizează prin faptul că conține încă o vitamină F. care formează carbon. Astfel, se poate spune că grupul de vitamine F este un grup de nesaturați molecule de acid gras.

Caracteristici: Vitamina F previne depozitarea colesterolului în artere, ajută la controlul bolilor de inimă și facilitează pierderea în greutate prin creșterea arderii grăsimilor saturate. În același timp, oferă un grad de protecție împotriva efectelor nocive ale razelor X. De asemenea, ajută la menținerea sănătății pielii și a părului.

Boli datorate deficienței sau excesului: Avitaminoza se manifestă prin întârzierea creșterii (la animalele inferioare, de asemenea, încetarea completă), dermatită, eczeme sau acnee. În cazuri rare, poate apărea insuficiență renală.

Surse: Cele mai importante surse naturale de vitamina F includ uleiurile vegetale, varza de cereale, semintele de floarea soarelui, soia, nuci, migdale si avocado.

Căutați alte lucrări studențești potrivite pentru aceste cuvinte cheie:

• Ťaháky - referáty .sk
• Ghimbir 1200 mg (rădăcină de ghimbir) Vitamina Webber Naturals
• Ťaháky - referáty .sk
• Vitamina B Cum arată și un deficit, un supradozaj, unde se află și care sunt efectele sale
• Vitamina A - Cal albastru