Încercați aceste sfaturi dovedite împotriva ejaculării precoce și pentru a promova libidoul
Vrei să durezi mai mult în timpul sexului? Vă va ajuta să obțineți cel mai bine cotat produs pentru libidou, rezistență și fertilitate pentru bărbații numiți Vimax Pills precum și sfaturi verificate ale experților:
Somn bun: Este absolut esențial să dormi bine pentru a menține hormoni sexuali sănătoși. Somnul insuficient determină o creștere a producției de hormoni ai stresului și o scădere a testosteronului. Urmați aceste strategii la îmbunătățirea calității somnului.
Dietele antiinflamatoare: Concentrați-vă pe grăsimi bune, antioxidanți și proteine pure. Grăsimile bune precum uleiul de cocos, untul, avocado, măslinele și uleiul de măsline și uleiul de pește furnizează acizii grași cheie necesari producerea de testosteron. Iată un grup util de liste de cumpărături pentru a vă ajuta să mențineți o nutriție adecvată.
Post intermitent: Comutarea între cină și micul dejun la ora 16 este una dintre cele mai bune modalități, cum se mărește testosteronul. Mănâncă mâncare în fereastra de 8 ore, de exemplu între orele 11:00 și 19:00. Citiți acest articol pentru mai multe informații despre foamete.
Exercițiu de intensitate mare: Antrenamentul de înaltă intensitate, în special antrenamentul de forță crește testosteronul. Exercitați grupuri musculare mari folosind exerciții cum ar fi genuflexiuni, lunges, presă pe bancă, rânduri în T-bar, trageri, cap de presare etc. Nu uitați să ridicați greutăți mari!
Cu cât țesutul muscular este intens stimulat, cu atât mai mult producția de testosteron crește. Asigurați-vă că vă odihniți bine între antrenamente. Nu uitați zilele libere dintre antrenamente. Pe creșterea testosteronului va ajuta Testomax S și pastile pentru bărbați pentru sex Semenax pentru a crește cantitatea de semințe și Pastile Vimax pentru o erecție mai bună, mărirea și îndepărtarea penisului ejaculare prematură, Aceasta înseamnă că vă ajută să durați mai mult în timpul sexului și să îmbunătățiți rezistența.
Mișcare de intensitate redusă: Un stil de viață sedentar epuizează testosteronul, dar și supra-antrenamentul. Asigurați-vă că antrenamentul este intens, dar scurt (maximum 30 de minute). Păstrează toată ziua multă mișcare de intensitate redusă, precum mersul pe jos, mersul cu bicicleta ușor, jocul etc.
Utilizarea aminoacizilor: Obținerea de aminoacizi esențiali de înaltă calitate va ajuta la îmbunătățirea forței și rezistenței musculare, la construirea țesuturilor slabe ale corpului și la arderea grăsimilor. Această combinație va ajuta la susținerea nivelurilor optime de testosteron. Vă recomand să obțineți doza optimă de aminoacizi înainte și după exerciții.
Rămâneți mai mult atunci când întrețineți relații sexuale cu aceste tipuri - Soluții naturale pentru ejaculare prematură
Vă lipsește controlul erecției și doriți o rezistență mai bună? Pastilele pentru libidou și excitare vă vor crește fertilitatea și veți rezista mai mult în timpul sexului, pastilele Vimax sunt cele mai bine cotate pentru ejaculare prematură. În plus față de acest produs, încercați și alte sfaturi dovedite:
Încercați dușuri reci: Se știe că dușurile reci stimulează și cresc producția de testosteron și îmbunătățesc metabolismul, detoxifierea și funcția creierului. Rulați dușul cu apă fierbinte/fierbinte și rotiți-l rece în ultimele 30-60 de secunde. De asemenea, vă ajută mușchii și sistemul circulator. De asemenea, vă va ajuta să vă măriți căldura internă și crește producția de testosteron.
Optimizați-vă vitamina D: Conținutul scăzut de vitamina D3 este asociat cu o producție scăzută de testosteron. Asigurați-vă că vă creșteți vitamina D cu o cantitate bună de lumină solară obișnuită și/sau luând suplimente de înaltă calitate cu vitamina D3/K2.
Zinc și magneziu: Nu uitați să optimizați nivelurile de zinc și magneziu. Ambii nutrienți sunt cheia producției de testosteron. Semințele de dovleac sunt una dintre cele mai bogate surse de zinc și magneziu. În plus, pregătește băuturi verzi sau folosește pulberi super verzi și consumă produse din carne organice sănătoase.
Reduceți sarcina de estrogen: Evitați alimentele cu fitoestrogeni precum soia, inul și multe fasole. În plus, mănâncă mult legume și mai ales broccoli, având tone de I3C și DIM care ajută la detoxifierea metaboliților săraci ai estrogenilor care cauzează probleme de echilibru estrogen-testosteron.
De asemenea, recomand legume fierte (broccoli, conopidă, varză etc.) cu unt topit de calitate/ghee și cu adaos de ierburi. De asemenea, puteți utiliza un supliment de detoxifiere cu estrogen.
Încercați să respirați profund: Respirația profundă poate ajuta la calmarea sistemului nervos simpatic hiperactiv (luptă sau fugă) și relaxarea corpului. Scade hormonul stresului și crește producția de hormoni sexuali precum testosteron, care sunt necesare pentru creșterea și repararea corpului.
Mănâncă spanac și usturoi: Spanacul conține propriul său tip de steroid vegetal numit fitoecodisteroizi. Acești compuși unici protejează planta de spanac de nematodele parazite ale plantelor. De asemenea, ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, stabilizați hormonul stresului și stimulează testosteronul.
Vă prezentăm suplimente nutritive dovedite pentru fertilitate și libidou mai ridicate
Cele mai bune suplimente pentru rezistență, libidou și fertilitate sunt pastilele Vimax pentru rezistență, Semenax pentru fertilitate și Ultra Potence - suport pentru erecție rapidă pentru rezistență și libidou. De asemenea, aveți nevoie de o dietă bine aleasă, de exemplu, sa dovedit că usturoiul crește nivelul de testosteron la șobolani cu o dietă bogată în proteine. Având în vedere că planul nutrițional de stimulare a testosteronului ar trebui să fie în mod natural mai bogat în proteine, este prudent să îl utilizați mult usturoi.
Sfat: Utilizați pilulele Vimax pentru libido și rezistență, Semenax pentru fertilitate, Aswaghanda BIO Premium în tablete și proteine de colagen: S-a demonstrat că această plantă adaptogenă reduce hormonul stresului, crește nivelul DHEA și crește nivelul de testosteron. Poti pregătire cu Aswagandha Seara, vă va ajuta să dormiți bine, care vă va stimula testosteronul. O combinație de Aswagandha și alte proteine este, de asemenea, o idee minunată. Vă recomandăm să luați această proteină în dietă după exerciții.
Epimedium sagittatum: Cunoscut și sub denumirea de buruieni de capră, este un remediu natural străvechi care a fost folosit în China de secole. Este frecvent utilizat pentru a combate dorința sexuală scăzută, disfuncție erectilă și oboseală cronică.
Un studiu realizat în 2008 a constatat că un compus specific din plantă blochează efectele unei enzime care blochează fluxul de sânge către penis. Acest lucru are apoi efectul de a se îmbunătăți erecție, puterea și durata acestuia.
Este o plantă care îți poate reda puterea sexuală și astfel salvați căsătoria și plăcerea sexului.
L-arginină: L-arginina este un aminoacid necesar organismului pentru a produce proteine. Odată transformat în oxid nitric în organism, acesta se dilată/relaxează vasele de sânge pentru a îmbunătăți fluxul sanguin.
În timp ce oamenii folosesc în mod obișnuit L-arginina pentru dureri în piept, tensiune arterială crescută, funcție renală îmbunătățită, este adesea utilizată pentru a trata disfuncția erectilă și infertilitatea masculină.
Cele mai bune preparate pentru rezistență mai lungă în timpul sexului, libidoului și fertilității pentru bărbați.
- Semenax - Cel mai bun produs de pe întârzia ejacularea, crește volumul de material seminal pentru bărbați - Compoziția unică ajută la îmbunătățirea sănătății sexuale a bărbaților și ajută la prelungirea duratei de viață și la creșterea libidoului.
- Ultra Power - Pastile pentru creșterea potenței pentru bărbați - Cel mai bun produs pentru creșterea rapidă a libidoului și a potenței cu o compoziție puternică pe bază de plante.
- Pastile Vimax - Produs recunoscut de experți pentru erecții mai puternice, rezistență sexuală și libidou - Un amestec eficient de substanțe naturale și ierburi care pot îmbunătăți sănătatea sexuală a bărbatului.