Bianca Schwarzjirg (35 de ani) este prezentatoarea austriacă a postului de televiziune Pro Sieben, printre altele, și ea moderează emisiunea de dimineață a Café Puls. În prezent, el face parte din juriul Next Topmodel din Austria. Și, nu mai fumează.

vrei

Ea a informat despre „noua ei viață” pe Facebook în ziua a 35 de ani. Ea a anunțat că va înceta să fumeze și a descris și fotografiat cu entuziasm întregul curs. A fost o motivație imensă nu numai pentru ea. Mulți dintre fanii ei au urmat-o. Are aproape 18.000 dintre ei pe Facebook! A fost ceva mai dificil pentru această femeie drăguță, poate în faptul că, dacă una dintre țările europene „fumează” cu adevărat și înțelegerea pentru nefumători este foarte scăzută acolo, atunci este cu siguranță Austria.

Ne-am întrebat cum Biance Schwarzjirg, care a fost „curată” de țigări, conducea și dacă era cu adevărat atât de greu să termini țigările (așa cum este scris peste tot). A început să fumeze cu puțin înainte de 23 de ani. La început nu a fumat prea mult, dar în cele din urmă o cutie și jumătate pe zi a căzut victima victimei.

Îți amintești prima ta țigară? A fost probabil un șoc pentru corp și nu ți-a plăcut deloc ...
Am fumat prima țigară pe plaja din Croația. Prietenul meu mi-a sugerat: Gustă-l! Nu mi-a plăcut deloc, dar mi-a cam îmbunătățit starea de spirit. Și brusc m-am trezit într-un cerc vicios.

Psihologii cred că mulți tineri doresc să-și crească încrederea în sine prin fumat. Te-ai simțit „mai important” cu o țigară între două degete?
Nu aia. Dar am crezut că mă voi relaxa datorită ei. La douăzeci de ani, mi s-a părut „cool”. La acea vreme, fumatul era permis peste tot - în birou, la universitate și în restaurant. Fumatul a făcut parte din viața mea universitară. Nopți lungi peste cărți, multă cafea și țigări, una după alta ...

Ai început să fumezi cu puțin înainte de a 23-a aniversare, renunțând la 35 de ani. Care a fost cea mai puternică motivație? Sănătate sau bani?
A fost o grevă cu colegii. Înainte, am vorbit adesea despre faptul că am fost la acea 35 de ani cu această secțiune. Această afirmație a fost amintită de Florian Danner, cu care am moderat zilnic Café Puls și mi-a amintit. Așa că m-am oprit de ziua mea. Și a fost foarte greu!

Sunt multe de făcut. Există țigări electronice, posibilitatea de a fuma din ce în ce mai puțin sau pur și simplu de tăiat cu ea. La ce opțiune ați ajuns?
Este nevoie de ceva diferit pentru toată lumea. Mi-a fost clar că, dacă aș renunța cu adevărat, nu aș mai fuma niciodată. Am renunțat la țigări peste noapte, dar știam că este un punct definitiv în anii '35.

Este dificil să nu mai fumezi aproape peste tot. Cu toate acestea, au existat oameni care s-au temut, au depășit-o și apoi au evaluat: Nu a fost atât de dificil. Ce ne vei spune?
Și eu m-am speriat. Nici nu mi-aș putea imagina viața fără o țigară. Primele trei zile au fost critice. Eram foarte enervant, dar se îmbunătățea în fiecare zi. Incredibil ce ne poate face dependența, cât de puternică poate fi. Acum pot spune că nu am fumat de șase săptămâni și mă simt mai bine ca niciodată!

Îți împărtășești experiențele cu fanii tăi de pe Facebook. Te-a ajutat? La urma urmei, este altceva să te dezamăgească „numai” pe sine decât acea masă de oameni.
Chiar m-au ajutat! Am primit nenumărate mesaje de la oamenii pe care i-am motivat și, de asemenea, de la cei care au făcut-o deja. De asemenea, a fost frumos să simt că nu aș fi îngrijorat singur!

Ați păcătuit în timpul înțărcării, nu ați rezistat unei țigări și ați luat-o „în secret”?
Din fericire nu! Au fost momente când mi-am pierdut pofta de mâncare pentru o țigară, dar acest lucru nu era în discuție.

Este greu să renunți dacă colegii fumează. Au înțeles ei renunțarea? Te-au sprijinit?
Mi-era teamă de asta, dar paradoxal a fost cea mai ușoară. Au înțeles, desigur.

Printre noi fetele. Nu ți-a fost frică să nu te îngrași?
Dar da. Toată lumea mi-a spus că voi câștiga cel puțin zece lire sterline. Cu excepția mamei mele. Ea a spus: „Când am renunțat la fumat, nu m-am îngrășat deloc. Dimpotrivă, am slăbit în continuare. ”După cinci zile de renunțare, mi-am schimbat dieta și am făcut sport de cel puțin cinci ori pe săptămână. Mă simt mai bine. Și stilistul nostru de la Café Puls m-a flatat - a fost uimit de cât de mari sunt hainele mele. Mi-a ridicat spiritul.

Ce sfaturi și trucuri le-ați spune oamenilor care încă renunță la fumat?
Încercați-l și țineți-vă în primele zile. Doar începutul este dificil, atunci va fi din ce în ce mai bun! Veți fi cel mai aproape de succes dacă veți găsi alte hobby-uri în loc de țigări. Mai exact, așteptam cu nerăbdare să fac sport în fiecare zi. Fă-o și nu te opri!

Ce îți face atunci când cineva de lângă tine fumează astăzi? „Fumătorii vindecați” sunt direct alergici la fumul de țigară și nefumătorii care sunt brusc absorbiți.
Nu-mi pasă. Este adevărat că simt un fum de țigară mai intens. Dar îmi dau seama că fiecare poate face orice vrea. Dacă un fumător mă deranjează, trebuie să mă îndepărtez de el.

În multe țări, nu numai în Uniunea Europeană, există o interdicție strictă de fumat, mai multe zone pentru nefumători decât în ​​Austria. Ce părere aveți despre asta și ce ați dori în acest sens?
În Austria, toate acestea se schimbă încet. În Australia sau America, este mult mai strict. Când am dat foc străzilor din New York, oamenii mă priveau urât. Așa că nici nu mi-a plăcut țigara. Când prietenii mei din Australia au venit să mă vadă, a fost probabil cel mai rău lucru pentru ei - că fumez. Nu-l poartă. Odată ce ajungem atât de departe, fumatul nu va mai fi - mai ales în rândul tinerilor „mișto”.