Dacă ați decis să vă schimbați stilul de viață tocmai din cauza nemulțumirii dvs. față de una dintre cele mai problematice părți ale femeilor - abdomenul, avem sfaturi pentru dvs. cu privire la 5 băuturi care vor accelera pierderea în greutate din această zonă. Deci spre sănătate!

abdomenului

Grăsimea nedorită din burtă vă va ajuta să descompuneți aceste 5 băuturi

Așa cum există băuturi dulci care sunt responsabile pentru creșterea grăsimii din burtă, există și băuturi care au un efect detoxifiant și susțin arderea grăsimilor. Aceste băuturi care ard grăsimi accelerează metabolismul și ajută organismul să scape de toxine. În plus, ele maximizează și potențialul de ardere a grăsimilor și dizolvă grăsimea din burtă. În plus, funcționează la fel de bine pentru a susține orice dietă, fără distincție.

Oțet de mere

Unul dintre numeroasele beneficii ale oțetului de mere este pierderea grăsimii din burtă. Oțetul de mere este, de asemenea, numit „elixirul tinereții și al slăbiciunii”. În reducerea grăsimii abdominale, acidul acetic, care este componenta principală, este deosebit de util. Studiile confirmă faptul că consumul zilnic de oțet de cidru de mere duce la pierderea în greutate și, astfel, la o reducere a grăsimilor din abdomen. Reduce pofta de mâncare și previne supraalimentarea. Are cel mai bun efect dacă îl bei dimineața, înainte de prima masă.

Apă cu lămâie

O altă băutură populară de dietă de dimineață este apa cu lămâie, care detoxifică organismul și ajută la arderea excesului de grăsime. În plus, lămâile sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de vitamina C, care crește energia și ajută la îmbunătățirea calității digestiei. Apa cu lămâie are, de asemenea, efecte de curățare, deoarece elimină toxinele din corpul nostru. Deoarece apa cu lămâie este o băutură cu conținut scăzut de calorii, în zilele însorite este cu siguranță o alternativă mai potrivită decât băuturile îndulcite.

Ceai verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi pentru slăbit. Efectele sale sunt dovedite. Multe studii sugerează că consumul de ceai verde poate crește arderea grăsimilor și vă poate ajuta să pierdeți în greutate, chiar și în abdomen. Magia ceaiului verde constă în conținutul ridicat de polifenoli, care fac din acest ceai cu adevărat excepțional. Ceaiul verde este plin de antioxidanți care ard grăsimile și accelerează metabolismul. Doza recomandată pentru a obține efectele este de 3-5 căni pe zi.

Cafeaua este o băutură populară care energizează întreaga lume. Cafeaua conține cofeină, i. o substanță care acționează ca stimulent în organism și chiar contribuie la pierderea în greutate. Cafeaua favorizează arderea caloriilor și accelerează metabolismul, lucru confirmat de numeroase studii științifice. Cu toate acestea, este important să nu vă îndulciți cafeaua sau să o gustați cu lapte, altfel puteți pierde foarte ușor efectul.

Creșterea aportului de apă este una dintre cele mai simple modalități de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și de a menține creșterea în greutate. Consumul de mai multă apă va favoriza senzația de plinătate între mese și va crește numărul de calorii arse. Cercetările sugerează că consumul de apă înainte de masă poate fi cheia slăbirii cu mai mult succes. Consumul de apă rece crește metabolismul bazal, adică cheltuielile de energie în repaus.