Tot ce trebuie să știți despre consumul de clementine
Parfumat, gustos și un adevărat simbol al fiecărui Crăciun, este vorba despre mandarine! O varietate de mandarine, așa-numitele clementinele, a fost creată de Louis Charles Trabut în 1900. Sunt extrem de dulci și suculente.
Clementinele conțin multă vitamină C și, prin urmare, sunt utile în special în sezonul rece. Magneziul și fierul, pe care le au în compoziție, ajută la normalizarea activității sistemului nervos.
86% din clementine sunt formate din apă și sunt bogate în potasiu și calciu.
Deci, dacă decideți să le consumați în fiecare zi, credeți că faceți ceea ce trebuie. Ele pot înlocui dulciurile, astfel încât să puteți pierde câteva kilograme.
Acestea sunt caracteristicile lor cele mai avantajoase:
- Clementinele sunt bogate în fibre, deci restabilesc perfect funcția stomacului după ce au mâncat junk food.
- Consumul acestor fructe este recomandat persoanelor cu probleme de piele. Ajută la încetinirea îmbătrânirii datorită unei cantități uriașe de antioxidanți.
- Acesta este cel mai bun fruct pentru copii. Le furnizează energie pentru următoarele 24 de ore.
- Carnea conține vitaminele C și B, acid citric, zahăr și caroten - elemente importante pentru menținerea sănătății pe termen lung.
- Clementinele au și proprietăți antiinflamatorii.
- Acest fruct este potrivit pentru dezinfectarea gâtului. Ceaiul de clementină ajută la reducerea durerii în gât.
- Clementinele reduc riscul bolilor cardiovasculare.
- Clementinele au, de asemenea, un efect diuretic.
- Uleiul esențial de clementină are efecte antiseptice, antitusive și antispastice. Stimulează producția de bacterii bune care luptă împotriva radicalilor liberi.
Cât de des consumi mandarine? Le folosiți și în producția de deserturi?