În provincia indiană Goa, am dat peste un centru autentic de yoga, unde am fost întâmpinați cu căldură, am trăit atât de multe momente frumoase și, într-o săptămână, ne-am reîncărcat energia atât de mult încât nu pot să nu împărtășesc aceste experiențe. Dacă cineva dorește să-și viziteze patria yoga pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă, să vină aici și cu siguranță nu vor fi dezamăgiți. Săptămâna aceasta a fost atât de intensă încât blogul va fi publicat în trei părți. Printre altele, veți putea citi despre filosofia yoga, practica asana, meditația, scandarea mantrelor, ritualuri, tratamente de curățare, tratamente ayurvedice și mâncare satvică.
În stațiunea populară Goa, India, am răsfoit ghidul turistic Lonely Planet cu un rucsac pe spate și Căutam un refugiu de yoga, în timp ce soția mea Ági naviga pe internet într-un scop similar. Același lucru ne-a atras amândoi independent, unul de celălalt - Un centru de yoga numit Swan. Am considerat că este un semn și, prin urmare, nu am ezitat mult timp. Am închiriat un scuter pentru a vedea acest loc în locul nostru. Centrul este situat în micul sat Assagao, unde ghidul turistic recomandă și o vizită la celelalte două atracții pe care le-am vizitat și noi. Una este casa pentru copii a lui El Shaddai, cealaltă este adăpostul pentru animale al WVS Hicks ITC. În ambele locuri, ei se așteaptă cordial la voluntari. Ne-am uitat în jur și recomandăm o vizită. Munca conștiincioasă și grea are loc în ambele locuri. Dacă doriți să contribuiți, puteți fi sigur că banii și timpul investit vor ajunge la locul potrivit.
Am fost întâmpinați cu căldură în centrul de yoga. Au întrebat politicos care este scopul vizitei noastre. În avans ne-au avertizat că, dacă vrem doar să exersăm sau să ne întindem, suntem într-un loc greșit, deoarece nu se concentrează pe versiunea comercială a yoga, ci pe rădăcinile tradiționale ale yoga Ashtanga, astfel încât centrul funcționează pe principiul ashramului . Mai degrabă, ne-au vorbit literalmente. Tânjeam doar după o astfel de experiență autentică sau mai bine zis să fim noi s-au retras de pe coastă și din agitația civilizației, s-au odihnit și au încetinit (La acea vreme eram pe drum de mai bine de o lună, plecând din Nepal). Kacie, un yoghin karma american care a venit în India acum un an și s-a oferit voluntar pentru a vizita centre de yoga și ashramuri pentru a învăța și, după ce s-a întors la New York pentru a preda yoga, ne-a condus să alegem locul potrivit pentru noi. Am ales cea mai ieftină cabană „bugetară”, așa că pachetul ne-a costat 50 de euro de persoană. Pe lângă cazare, prețul include și mâncare de 3 ori pe zi și cel mai important lucru - învățarea. Comparativ cu alte școli din zonă, din punct de vedere al raportului preț-calitate, aceasta a fost una dintre cele mai avantajoase opțiuni. Ne-am uitat la încă două pe internet și erau într-adevăr mai scumpe.
A doua zi am venit la micul dejun. Au fost drăguți. Ne-au spus să punem bagajele împreună, să mâncăm suficient, înregistrarea ne va aștepta. Micul dejun, începând cu ora zece, este și prânz. Combinația jucăușă dintre cuvintele în limba engleză mic dejun și prânz le desemnează foarte bine ca „brunch”. Adevăratul mic dejun aici ar trebui să fie numit „zorajajky” aici, deoarece fructiera și ceaiurile din plante sunt servite la 6:45. Gătește delicios, cu stilul ales și consistent. Mâncărurile sunt sattvice, adică uscate, ușor de digerat, fără uleiuri, mai puțin picante decât de obicei în restaurantele indiene.
Un yoghin a fost drăguț. El s-a apropiat de mine la prânz și mi-a lăudat lingura (Oh, wow, lingură drăguță!). Deci, blând și politicos, anunțați-mă că ieșim din linie, să știți majoritatea oamenilor sunt aici cu mâinile lor.:) Acest lucru este tipic pentru întreaga India, numai turiștii mănâncă tacâmuri. Există motive practice pentru aceasta. Potrivit indienilor, mâncarea cu mâinile este mai sigură, deoarece nu vor afla în gură dacă mâncarea este prea fierbinte și nu își vor arde niciodată limba în acest fel. Din punct de vedere spiritual, ei cred că dacă își pun mâncarea în gură cu mâinile și nu cu un obiect străin, relația cu mâncarea este mai puternică, mâncarea este mai ușor de digerat și o respectă mai mult. Mănâncă strict doar cu mâna dreaptă. Cea stângă, necurată, primește treaba la sfârșitul digestiei. Atenție, acest lucru este valabil și pentru stângaci! Dacă cineva din India decide să mănânce după modelul mâinilor locale, trebuie să fie atent cu mâna pe care o va mânca. Dacă le schimbă, localnicii o vor privi cu neînțelegere.
În caz contrar, este bine să veniți vineri când nu există program. Este timpul să veniți, să despachetați și să vedeți locul. Am ajuns sâmbătă când sunt cele mai multe programe. Dacă călătoriți în străinătate cu un covor de yoga, vă recomand să alegeți un covor de yoga subțire și ușor. Din păcate, nu am avut-o la noi, dar din fericire am reușit să o împrumutăm cu 100 de rupii pe zi.
Profesorul a citat multe din poveștile cărții Bhagavad Gita, i-a recomandat foarte mult studiul. Potrivit lui, învățătura și înțelepciunea conținute în ea de asemenea, vor oferi un răspuns la problemele de astăzi, deși cartea a fost scrisă înainte de era noastră. El a subliniat că la nașterea fiecărei ființe umane, este la fel și sigur că într-o zi va muri. Suferința va da naștere, moarte și adesea durere și tristețe printre ei. Mintea este neîngrădită, ca valurile pe mare, iar starea ideală ar fi să realizăm tăcerea și pacea pe fundul mării, în care Partea principală a yoga - meditația - ne poate ajuta. Scopul este de a îmblânzi mintea, maimuța bețivă care sări, ici și colo, pentru a găsi o adevărată esență divină echilibrată (Atman), care să fie eternă și indestructibilă. Numai haina Atmanului dispare - corpul, Atmanul însuși renaște până când se ajunge la iluminare. Din punct de vedere spiritual, scopul final al yoga este de a experimenta un sentiment de unitate și integritate. Însuși termenul „yuj” provine și din cuvântul (pre) conexiune.
Ceea ce a fost frumos pentru noi a fost faptul că Yoga nu este o dogmă, nu există o singură cale corectă. În schimb, ne încurajează să punem întrebări până atunci, până când vom obține un răspuns satisfăcător. În plus, din moment ce suntem cu toții diferiți, oferă mai multe rute care duc în același loc. Pace mintală și răspunsuri la întrebările „Cine sunt eu?” și „Care este adevăratul sens al vieții?” omul intelectual realizează învățând constant pe calea științei și a înțelepciunii (Jnana Yoga), o persoană activă, plină de spirit prin fapte și fapte altruiste (Karma Yoga), emoțional bazat pe pasiune și rugăciune (Bhakti Yoga), și cu puternică auto-disciplină din nou prin controlul corpului (asana, pranayama) și al minții (meditație) (Raja Yoga). Esența fiecărei căi este să fii diferit de corp, minte și emoții pentru a ști că există doar pe Sine care este identic cu Dumnezeu. Yoga ajută să trăiești conștient, să fii activ și nu reactiv, ajută la realizarea momentului în care am reacționa spontan la un atac asupra persoanei noastre, deschide spațiul pentru reflecție pentru a acționa judicios. Yoga ajută la înțelegerea și construirea unor relații mai iubitoare.
În secțiunea următoare, voi descrie în detaliu cazarea adânc în junglă, voi vorbi despre bogatul program zilnic, tratamentul bizar de curățare al shatkarmei, cântarea liberatoare de seară comună (kirtan) și ceremonia specială de foc a havanului.