Detoxifiere, necesară sau nu?
Vă simțiți lent și fără energie după lunile de iarnă? Este vreme sau mâncare grea de iarnă? Mai ales primăvara, se vorbește adesea despre curățarea corpului, detoxifiere, care îți va restabili energia pierdută. Totuși, de multe ori, acest termen este interpretat greșit. L-am întrebat pe Katarína Skybová, nutriționist de la Institutul de reducere și prevenire a pierderii în greutate Kompliment®, despre ce ne detoxifiam și dacă detoxifierea este soluția potrivită.
„Toxinele sunt incorecte, dar în mod obișnuit, sunt denumite și substanțe care se formează în timpul metabolismului, metabolismul corpului.” Nu exclud, există o problemă de sănătate. Cu toate acestea, un organism sănătos se poate descurca bine cu ele. Deci, detoxifierea în adevăratul sens al cuvântului nu vine cu restricții alimentare, ci este asigurată permanent de propriile noastre autorități. "
Ce părere aveți despre produsele recomandate pentru detoxifiere? Ele ajută la detoxifierea organismului mai repede?
"Detoxifierea este într-adevăr un„ termen foarte confuz ”și i se dă sensul, pe care nu îl are. Toxinele sunt îngrijorate de îngrijorările crescânde cu privire la sănătatea noastră. Din motive comerciale, este, prin urmare, mult mai convenabil să folosești un termen periculos." sunt populare ca „detoxifiere” pentru diverse produse și preparate care promovează excreția, peristaltismul intestinal și defecația, precum și diferite diete pe termen scurt sau unilaterale și foamete pentru detoxifiere. În caz de otrăvire, doar tratament intensiv sau un antidot adecvat va ajuta, nu dieta sau așa-numiții agenți de „detoxifiere”.
Deci nu crezi că este nevoie de detoxifiere de primăvară?
„S-ar putea spune că aportul excesiv de alimente și compoziția incorectă a acestuia are un efect„ toxic ”asupra organismului, deoarece poate duce la obezitate, diabet, ateroscleroză etc. Cu toate acestea, nu ne complimentăm clienții noștri de la Institut. dacă mâncați rațional, nu aveți nevoie de pumni de detoxifiere. Și dacă nu vă pasă de dietă mult timp, postul pe termen scurt nu va rezolva definitiv problemele de sănătate. "
Mulți oameni se simt mai bine după detoxifiere. Cu toate acestea, nu îl recomandați?
"Pentru că rareori ne dăm seama că aportul necontrolat de alimente este cauza diferitelor probleme. În timpul unei diete, o persoană se simte de obicei mai bine. Prin urmare, probleme precum arsurile la stomac, balonarea sau durerile de cap pe care le pot consuma pot fi pierdute. Unele persoane pot suferi de intoleranță la nuci, fructe, făină și atunci când acestea sunt eliminate din dietă, există o îmbunătățire. îmbunătățirea, cauzele problemelor de sănătate nu sunt eliminate. Ar trebui să le abordăm schimbând permanent dieta. "
Dacă mâncăm necorespunzător mult timp, câteva zile de curățare nu ne vor îmbunătăți semnificativ sănătatea. Scopul ar trebui să fie trecerea la o dietă rațională.
Detoxifierea este adesea înțeleasă ca o dietă rapidă și pe termen scurt. Este o metodă adecvată de reducere a cheii?