Din jurnalul Tâniei de 12 ani, 12 aprilie

psihic

"Ce ar trebuii să fac? Cea mai bună prietenă Elena a pierdut atât de frumos! Are picioare mai sărace. Doamne, a primit un telefon mobil cu cel mai recent design. Erau deja la cinema cu noul iubit.

Nu trebuie să meargă la prânz, primește doar ce vrea acasă. Ea e bine. Și nu am un băiat sau un telefon mobil. Cel puțin trebuie să fiu mai sărac decât ea. De mâine, chiar voi înceta să împachetez acele alimente nesănătoase și voi începe să slăbesc! ”

Unde putem căuta cauze

Boom-ul care s-a rotit în jurul unui stil de viață sănătos în ultimii ani și a modului în care femeile, fetele și fetele ar trebui să „arate” are efectele sale pozitive și negative. Această problemă este în mare parte o problemă a femeilor, dar poate afecta și bărbați, burlaci, băieți.

Este în regulă dacă o femeie adultă (sau un bărbat) decide că vrea să se hrănească cât mai „biotic” posibil. Organismul se adaptează la capacitățile sale. În majoritatea cazurilor, pe lângă efectele asupra metabolismului corpului, pierde în mod natural în greutate, organismul consumă exces de energie sub formă de provizii.

Nu vreau să explic alte impacturi pozitive sau negative, este doar o chestiune de a sublinia una dintre modalitățile de a începe să „slăbești”.

Copiii se luptă de zece ani.

Vârsta la care fetele (și uneori băieții) încep să privească cum arată corpul lor = încep să se îndoiască de aspectul lor și să fie nemulțumiți - se mișcă din ce în ce mai jos. Totuși, nu este o excepție copiii de zece ani au abordat-o, că nu sunt la fel de săraci ca un coleg de clasă, că au coapsele groase și fundul mare.

Comparațiile între ele, încercările de a semăna cu idolii lor, reclamele pentru mesele cu conținut scăzut de grăsimi și dietele garantate de succes și exercițiile pentru scăderea în greutate îi motivează adesea să facă acest lucru., să te gândești cum să arăți diferit, mai bine, mai sărac.

Pericolele dietelor constau în faptul că vom suporta să mâncăm o vreme, dar în timp trebuie urgent să finalizăm perioada în care corpul a suferit.

O dietă sănătoasă echilibrată, atunci când transformăm calorii, carbohidrați, proteine ​​- poate avea un efect benefic asupra organismului.

Până la depășirea limitei unei vizualizări sănătoase. La fel ca în cazul dietelor - atunci când există așteptări mari de efect - pot apărea sentimente de eșec atunci când un plan de dietă nu este urmat.

Dacă adăugăm a doua linie la aceasta - efectul asupra aspectului corpului - fermecarea faptului că reușește brusc să-și modeleze corpul, poate deveni o obsesie pentru a menține o greutate mai mică.

Tulburari de alimentatie

Ei evoluează încet, discret,„Pierdut” între diete și obiceiuri alimentare inadecvate. Tulburari de alimentatie. Tulburări psihice care trebuie tratate!

Anorexia nervoasă - tulburarea se caracterizează în special prin pierderea intenționată în greutate. Afectează mai ales fetele cu vârste cuprinse între 13-14 ani, dar poate apărea atât la o vârstă mai timpurie, cât și la o vârstă ulterioară. Anorexia a fost găsită și la fetele de 6-7 ani, ceea ce le amenință creșterea fizică și dezvoltarea generală.

Semnale că se întâmplă ceva:

Refuzul de a menține o greutate corporală mai mare decât „norma” pentru o anumită grupă de vârstă,

  • frica mare de a se ingrasa,
  • controlul caloriilor primite,
  • selecție de mese cu conținut scăzut de calorii și exclusiv „sănătoase”,
  • refuzul de a mânca în public și în societate,
  • exercitiu excesiv,
  • influența disproporționată a formei și greutății corpului asupra stimei de sine,
  • negând propria greutate redusă,
  • pierderea interesului pentru hobby-uri,
  • retragere, oboseală, dispoziție deprimată

Consecințele anorexiei pot fi foarte grave

  • Ciclul menstrual întrerupt,
  • Pierderea parului,
  • oboseala cronica,
  • tulburare depresivă,
  • anxietate,
  • probleme cu somnul,
  • perturbarea metabolismului și a sistemului imunitar,
  • dezvoltare lentă și creștere,
  • decalcifierea oaselor,
  • pierderea masei musculare.

În caz de emaciație extremă, moartea poate apărea din cauza insuficienței musculare cardiace.

Bulimia nervoasă - tulburarea se caracterizează în special prin crize recurente de supraalimentare, asociate cu un control excesiv al greutății. De obicei începe la 15 - 16 ani. Pierderea controlului asupra alimentelor în timpul unui atac de supraalimentare este tipică. De teama de a nu lua în greutate sau de a atenua anxietatea după un astfel de atac, există un comportament compensator - inducerea vărsăturilor, utilizarea laxativelor, postul, exercițiile fizice excesive.

Spre deosebire de anorexie, bulimia mentală nu provoacă pierderi în greutate mai severe și omiterea permanentă a ciclului menstrual. Anorexia poate lua o formă bulimică, i. perioadele de foame alternează cu consumul excesiv.

Realitatea tinerilor anorexici

Am văzut femei tinere care purtau doar oase acoperite de piele și au supraviețuit doar prin infuzii nutriționale și încă nu au recunoscut că viața lor este în pericol și nu au vrut să renunțe la credința lor de a pierde în greutate. Au fost internați în secția de psihiatrie pentru că au refuzat să mănânce.

Unii au început să lucreze în acest fel acum câțiva ani - diete, pentru a slăbi puțin. Într-un anumit stadiu, nu mai conștientizăm situația reală și obiectivă.

Își pierde capacitatea de a mânca cu moderație, nu se poate baza pe sentimentul de sațietate, pentru că se supune la ceea ce arată și cântărește, există o pierdere a liniștii și a controlului asupra pierderii în greutate. Nu își atinge niciodată scopul și, prin urmare, este din ce în ce mai extrem.

Cauzele dezvoltării tulburărilor alimentare sunt diverse

Poate fi, de exemplu, impact excesiv asupra mediului (colegi de clasă, modele, idoli, media), presiunea unui mediu specific (balet, gimnastică.), relație complicată între fiică și mamă, atmosfera nefavorabilă în relațiile de familie.

Este de obicei o combinație de factori diferiți în combinație cu anumite predispoziții personale ale individului. Tulburările de alimentație nu sunt doar o tulburare a corpului. Acestea sunt în principal legate de psihic, atunci când o persoană își concentrează toată atenția și percepția asupra sa asupra nemulțumirii față de aspectul său, despre nevoia excesivă de control asupra propriei persoane.