10.000 m și 10.000 de alergători!

michal


Statistici de bază din cursa de la Praga, pe care le-am completat sâmbătă, 31 august. Sub egida Nike, a avut loc un alt eveniment de alergare cu o atmosferă minunată pe străzile capitalei Cehiei.

Ca și anul trecut, acesta a fost unul dintre cele mai reușite evenimente. Cea mai mare atracție și, în același timp, cea mai mare experiență a mea a fost întâlnirea și câteva pași grațioși de alergare lângă câștigătoarea a două maratoane olimpice, Paula Redclif. Am întâlnit-o cam pe al treilea kilometru. A fost minunat să-i urmăresc pasul de alergare perfect, sări de sus și o fază de zbor foarte lungă.
Am încercat să țin pasul cu ea cel puțin câțiva metri de-a lungul Vltavei, dar a depășit puterea mea 🙂 așa că am analizat în continuare dintr-un fundal ușor aplicarea ei a principiului pliometriei în performanța de rezistență.

Paula s-a dovedit a fi o sportivă uimitoare, dar și o persoană cu o inimă mare, care se poate bucura de alergare cu oameni obișnuiți cu zâmbetul pe buze și astfel poate deveni o inspirație pentru mulți sportivi de agrement.

M-am bucurat destul de mult de alergare, în ciuda perioadei calde și cumplite de anul trecut. Am rămas aproximativ 1 minut și 15 secunde. Probabil pentru că doar curg și mă antrenez puțin anul acesta 🙂