despre

1. Albul are verde

Ar trebui să ne gândim la vară deja în timpul mobilării apartamentului. Pereți întunecați, perdele și mobilier, canapele tapițate și covoare cu grămadă mare - toate acestea absoarbă căldura și ridică temperatura din apartament. Întreabă Leto mobilier luminos și suprafețe reflectorizante, care reflectă lumina și căldura. Dacă nu le aveți, acest efect vă va șterge temporar și acoperi din țesătură albă, cel mai bun din bumbac, satin sau in . Bucurați-vă de foi noi cu o pernă decorativă. Dacă nu ați găsit husa pe canapea, în cel mai rău caz aruncați doar o cearșaf albă pe canapea.

2. Briza mării într-un castron

Cu siguranță ai un fan acasă. Puteți crește efectul său de răcire îndreptându-l spre metal un castron plin de gheață . Apa va începe să se evapore și aerul din ventilator va fi mai rece. Produs pentru un efect de răcire suplimentar cuburi de gheață cu apă sărată (sarea scade temperatura la care apa ingheata). În fața ventilatorului, puteți așeza și sticle de apă în castron sau spălați, pe care le-ați lăsat în congelator pentru noapte. Fluxul de aer va face ca transpirația să se evapore mai repede de pe piele și temperatura senzorială va fi cu 3-4 grade mai mică .

3. Sari de pe valul fierbinte

Dacă aveți o casă de familie, probabil că ați observat deja că temperatura de sub acoperiș este cea mai ridicată. Când aveți în vedere o renovare, optați pentru material reflectorizant pentru acoperiș și culori mai deschise strat. Amintiți-vă Grecia cu casele sale tipice albe!

4. Folosiți metoda egipteană

Egiptenii știu ce căldură este și ne putem inspira din ea. Uitați de plapumele tradiționale. Noaptea folosiți o pânză umedă sau un prosop mare ca pătură, sub care se pune un prosop uscat. De asemenea, este recomandat să dormiți într-un tricou umed și cu părul proaspăt spălat. Dacă acest lucru este prea extrem pentru tine, încearcă-l lenjerie de pat răcoroasă înainte de culcare punându-l în congelator pentru câteva minute.

5. Termofor opus

Ai acasă un termofor care să facă nopțile reci mai plăcute iarna? Umpleți-l cu apă rece, lăsați-l să înghețe în congelator și faceți o noapte rece de iarnă vara . Dacă nu aveți un termofor, acesta va fi suficient Sticla PET, înfășurat într-un tricou sau prosop.

6. Opriți

Profitați de faptul că se întunecă mai târziu și salvați-vă lămpile. Stingeți ori de câte ori este posibil. În plus față de lumină, becurile obișnuite și economisitoare de energie produc, de asemenea, o cantitate considerabilă de căldură. Vara, prin urmare, este foarte potrivit bolnav Iluminare LED, care este rece la atingere și nu supraîncălzește aerul.

7. Deconectați componentele electronice

Televizoare, computere, șaibe, uscătoare și alte aparate populare produc căldură chiar și atunci când nu o porniți . Deconectați-le de când nu sunt utilizate. Vă va răci puțin spațiul și vă va economisi bani în același timp. Nu uita asta, că frigiderul dvs. produce și căldură . Dacă aveți un model mai vechi, înlocuiți-l cu unul mai nou, din clasa energetică A.

8. Trase să aștepte

Aerisirea este recomandată noaptea când aerul exterior este mai rece decât aerul interior. Deschideți toate ferestrele și lăsați spațiul să se răcească. Nu uita deschideți și ușile dulapurilor și dulapurilor (și bucătărie), care a acumulat căldură în timpul zilei. De asemenea, puteți obține efectul de proiectare în cameră cu doi fani, pe care le construiești unul împotriva celuilalt . Dacă aveți un ventilator de tavan, asigurați-vă că îl setați să se rotească în direcția opusă în sensul acelor de ceasornic, astfel încât aerul cald să crească.

9. Patul trebuie să respire și el

Puneți deoparte flanelele și lenjeria de pământ pentru iarnă și folosiți satin, mătase, bumbac și lenjerie . În timpul zilei nu acoperi patul pături, plapumi sau cuverturi de pat. Lăsați-l neacoperit, lăsați-l să se răcească și să ventileze. Vara este, de asemenea, un moment în care apreciați să dormiți în aer liber, de exemplu în hamac . Dacă nu aveți această opțiune, luați în considerare cumpărarea unei saltele care are una acoperă cu partea de vară și iarnă . În timp ce cel de iarnă se încălzește, cel de vară, datorită compoziției sale speciale, îndepărtează umezeala de pe suprafața corpului, răcind-o astfel. Un accesoriu natural interesant de vară sunt, de asemenea perne cu umplutură de hrișcă speltată, care absorb sudoarea și disipează căldura în exces.

10. O fereastră care se răcește

Jaluzelele, perdelele și obloanele fac mult în apartament și în casă. Poți să stai în fața ferestrei prosop umed sau cearșaf, care răcesc aerul fierbinte care vine din exterior. Veți obține un efect similar dacă închideți perdele umede sau măcar să le înmuiați într-o găleată cu apă de jos. De asemenea, puteți reflecta lumina din exterior cu un strat reflectorizant plasat în fereastră (în special pe partea de sud, care primește cea mai mare căldură). Poate fi, de exemplu parasolar din mașină, sau un reflector de casă - tot ce trebuie să faceți este să înfășurați o bucată de carton sau placaj în folie.

11. Trageți jaluzelele corect

Dacă aveți jaluzele, nu uitați să trageți în timpul zilei. Cu toate acestea, setați-le corect: astfel încât partea ușor rotunjită a jaluzelelor să se îndrepte spre exterior și să aveți o vedere în jos și nu spre cer (a se vedea fotografia). Această poziție va determina căldura din cameră să crească în sus, spre tavan. Iarna, închideți jaluzelele în sens opus.

12. Tulpină pentru aragaz

Vara este cel mai bun moment pentru o dietă RAW. Dacă servești gulaș sau o friptură bună, corpul tău va avea mai mult de lucru cu el și astfel va produce mai multă căldură și îl vei găsi dificil și fierbinte. Acordați timp sobei dvs. pentru a expira și răsfățați-vă cu o salată sau fructe sau înghețată. Dacă chiar trebuie să gătești, folosiți huse, astfel încât aburul să nu scape inutil din oale, ceea ce va adăuga mai multe note bucătăriei tale și va încerca gatiti dimineata devreme sau seara tarziu . O alternativă la aragaz poate fi și în această perioadă cuptor cu microunde .

Și sfaturi în concluzie: ieși afară și bucură-te de vară lângă apă . Chiar și febrile au ceva în ele! Dar nu uita suficient regimul de băut .

Ce tehnici folosiți pentru a vă răcori apartamentul? Distribuiți altor persoane în comentarii!