Deși apa cu lămâie este în general considerată o băutură sănătoasă, consumul acesteia poate provoca în unele cazuri reacții adverse nedorite.
Oricine a fost vreodată interesat de detoxifierea unui organism a auzit probabil de apa cu lămâie. Pe lângă proprietățile sale detoxifiante, oamenii îi atribuie și capacitatea de a pierde în greutate dacă este băut regulat în fiecare dimineață, în mod ideal cald.
Deși apa de lămâie în sine nu este dăunătoare, consumul frecvent al acesteia poate duce la efecte nedorite, în special următoarele trei:
- 1. Arsuri la stomac
Dacă aveți probleme cu refluxul, apa de lămâie le poate agrava mult. Arsurile în curând cu consumul frecvent de apă cu lămâie amenință și persoanele sănătoase.
Deși apa de lămâie este alcalină în organism, este totuși un acid care poate irita esofagul și stomacul.
Consumul prea frecvent de alimente și băuturi acide va afecta și sănătatea dinților. Apa cu lămâie în timp cauzează deteriorarea smalțului dinților, făcând dinții mai sensibili la căldură și frig.
Acest efect negativ poate fi redus la minimum prin utilizarea paiului atunci când beți apă de lămâie. Dacă aveți deja smalțul deteriorat, asigurați-vă că nu întârziați vizita la dentist.
- 3. Urinare frecventă și deshidratare
Lămâile conțin o doză mare de vitamina C, care acționează ca un diuretic natural, ceea ce înseamnă că accelerează producția de urină, care excretă sodiu și apă din organism. Acesta este un proces normal și inofensiv, dar dacă te simți întotdeauna deshidratat după ce ai băut apă cu lămâie, ar trebui să te oprești.
- 5 alimente pentru dinți mai puternici și mai durabili Apa de gură LISTERINE®
- 5 avantaje și dezavantaje ale consumului de bere - Pod Vrchnákom
- 5 alimente și băuturi pentru a ajuta la menținerea dinților albi de gură LISTERINE®
- Cum ne ajută ionizatorii de apă sau pHORP pe scurt; SIMACO
- 5 avantaje ale apelor minerale care sunt efectele vindecătoare 2