pentru

La o anumită vârstă, pielea devine mai puțin fermă și se formează riduri și riduri. Se adaugă de ani de zile și nu ne place deloc. Pierderea puterii este cauzată de producția redusă de colagen și elastină. Aceste două proteine ​​se găsesc în derm, în stratul de piele aflat chiar sub epidermă.

Dacă aveți peste 40 de ani, producția de colagen încetinește, iar elastina nu funcționează la fel de bine. Cu siguranță veți cunoaște bine testul de elasticitate prin ciupire (apucați ușor stratul de piele dintre degetul mare și arătător și îl eliberați când revine imediat la starea inițială, sunteți bine, dar dacă durează mai mult, nu este atât de bun ). În acest moment, gravitația a câștigat deja, iar pielea ta se va relaxa și va cădea mai repede.

Fumatul, expunerea prelungită la soare, un pat de bronzare, pierderea rapidă în greutate și creșterea în greutate pot accelera procesul de lăsare a pielii. Puteți face în continuare ceva pentru dvs. și puteți preveni slăbirea și lăsarea pielii în mod natural.

3 sfaturi pentru întărirea pielii lăsate

Tipul 1: Antioxidanți

Antioxidanții sunt excelenți luptători anti-îmbătrânire. Ajută la combaterea radicalilor liberi și la repararea pagubelor pe care le cauzează. Radicalii liberi cresc semnele îmbătrânirii. Antioxidanții pot crește efectiv eficiența produselor de îngrijire a pielii.

Combinația de antioxidanți și alte produse de îngrijire a pielii poate combate ridurile și decolorarea inconsistentă a pielii.

Modul natural de a umple antioxidanții din piele este utilizarea uleiului de cocos. Uleiul de cocos poate fi folosit în fiecare zi ca un hidratant pentru piele. Utilizați uleiurile pe pielea umedă, acestea vor pătrunde mai bine.

Căpșunile conțin antioxidanți care îmbunătățesc aspectul pielii.

Incearca

1, mască de iaurt cu căpșuni. Căpșunile conțin alfa hidroxi acizi. Iaurtul este bun pentru micșorarea porilor și îndepărtează celulele moarte ale pielii. Se lasă să acționeze 15 minute și apoi se spală cu apă caldă.

2, mască de ceai verde. Nu turnati apa clocotita peste ceai alb sau verde, ci doar aburiti-o usor. Masa este amestecată cu orice mască hidratantă și aplicată pe față. Masca trebuie ștearsă după cinci minute. Rezultatul este vizibil imediat! Ceaiul alb îți transformă instantaneu fața în stare proaspătă și strălucitoare. Acest tip de mască va fi apreciat de doamnele cu toate tipurile de piele.

Sfat 2: Creșteți propria producție de colagen

Colagenul este un element cheie în îmbunătățirea stării pielii. Întărește pielea și o menține elastică.

Pariați pe lămâie

Deși lămâile sunt acide și pot usca pielea, ele au cantități uriașe de vitamina C, care este utilă în creșterea producției de colagen în mod natural.

Incearca

Lămâi și loțiune anti-vârstă

Stoarceți sucul din lămâie și păstrați-l într-un pahar. Ar trebui să rămână proaspăt 3 zile la frigider.

Înmuiați un tampon de bumbac în suc și frecați ușor în piele. Se lasă să acționeze 10-15 minute. Apoi clătiți bine și aplicați crema hidratantă preferată.

Sfat 3: Consolidați elasticitatea pielii

Fibrele elastice se comportă ca o bandă elastică în piele. Pielea ta se întinde și se contractă, dar întotdeauna revine la locul ei. În timp, capacitatea pielii de a reveni la locul său după întindere se pierde și gravitația continuă să tragă pielea în jos.

Exercițiul regulat în gimnastica facială și furnizarea de ingrediente cheie, cum ar fi Aloe Vera și Uleiul de Argan, măresc elasticitatea pielii și întărește mușchii deja slăbiți. Tensiunea și relaxarea musculară regulată susțin procesul de regenerare, îmbunătățesc circulația sângelui, circulația limfatică și nutriția pielii.

Aloe Vera și uleiul de Argan sunt ingrediente ideale pe care le puteți folosi pentru a restabili elasticitatea pielii și a reduce astfel adâncimea ridurilor. Puteți folosi ulei de argan ca mască de noapte sau cremă.

Mai multe sfaturi

Consumați cât mai mulți fitochimici, substanțe biologic active în fructe, legume, nuci și cereale): de exemplu, antocianidinele întăresc fibrele de colagen și restabilesc elasticitatea pielii. Cele mai bune surse ale acestor substanțe: afine, cireșe întunecate, mure, zmeură, coacăze negre.

Exercițiile fizice au un efect cheie asupra stării pielii. Combinația exercițiilor de gimnastică facială, utilizarea antioxidanților și a uleiurilor naturale are efecte miraculoase.

Dacă nu puteți participa la un curs de gimnastică facială, vă recomand programul FaceFit de 6 săptămâni pe DVD sau ca program online.

Puteți găsi mai multe sfaturi antirid în cartea mea electronică 20 Days to a New More Beautiful Self.