semne

Acțiune

Dezintoxicare este un cuvânt care este destul de des încovoiat după sărbătorile de Crăciun. După toate acele mese coapte și prăjite, o grămadă de prăjituri și băuturi dulci de Crăciun, corpul tău va fi fericit să se relaxeze și să facă o mică curățare.

Cu toate acestea, există alte 5 semne care vă vor spune că organismul dumneavoastră trebuie să se curățe de substanțe nocive și necesită o detoxifiere sub formă de legume și fructe.

1. Fără energie

Ca de obicei, somnul dvs. este de 7-8 ore și încă vă simțiți obosit? E timpul să te detoxifiezi. După cum am menționat deja, detoxifierea ajută la eliminarea tuturor substanțelor nocive din organism. Corpul tău va fi proaspăt, curățat și vei funcționa mai bine. Somnul tău va fi și el mai bun și te vei trezi plin de energie. Un alt lucru care vă poate face rău este cofeina și băuturile energizante în orele târzii. Dacă încercați să țineți pasul cu acești promotori, acesta are un efect complet diferit. Te va da cu piciorul o vreme, dar atunci vei fi și mai devastat.

2. Concentrare

Aveți probleme cu concentrarea la locul de muncă? Acesta este un alt semnal pentru detoxifiere. O astfel de sarcină asupra corpului nu vă afectează concentrația, dar provoacă și schimbări ale dispoziției, nervozitate, depresie, iar aceasta se poate manifesta apoi sub formă de probleme ale pielii și digestive. Detoxifierea îți curăță corpul, dar și mintea. Îți va porni corpul și vei fi mai productiv.

3. Pierderea în greutate fără efect

Încercați să mâncați sănătos, urmați o dietă și rezultatele încă nu vin. Corpul tău poate fi plin de toxine, iar detoxifierea te va ajuta și cu această problemă. Este necesar să studiați cum să procedați într-o astfel de detoxifiere. Diverse sucuri de fructe și legume te ajută să elimini toxinele din corpul tău. Ar trebui și tu creați-vă propriile sosuri de salată, fără pansamente cumpărate cu îndulcitori artificiali și coloranți. Apă cu mentă și lămâie sau castravete sunt, de asemenea, un exemplu excelent de eliminare a poluanților. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, cu probleme de balonare, iar burta va fi mai plată.

4. Deteriorarea pielii

Acesta este poate cel mai puternic semnal pe care vi-l va da corpul vostru. Corpul încearcă să vă spună că este inundat de substanțe nocive prin deteriorarea pielii. Unii oameni prezintă acnee, alții au pielea foarte uscată, ba chiar pot avea diverse eczeme. Deși îngrijirea pielii dvs. nu s-a schimbat, trebuie să o priviți din interior. Ce mănânci și ce bei. Toate acestea afectează și pielea. Acestea sunt toxine din alimente, băuturi, nicotină sau chiar din aerul în care lucrezi. Luați în considerare detoxifierea cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. Veți vedea că aceste modificări vor fi vizibile!