Presupunem că doar vă gândiți: „O porție de 200 de calorii pe o farfurie nu sună semnificativ.” Cu toate acestea, potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, adultul mediu consumă între 2.000 și 2.500 de calorii pentru a menține greutatea. Un grup de oameni din WiseGeek au decis să își curețe bucătăriile și să-și golească frigiderele pentru a le arăta cum arată 200 de calorii pe o farfurie.
Când vă dați seama că întreaga farfurie conține broccoli aceeași cantitate de calorii, mai mult de 100 g de ton în ulei, 1 cârnați și jumătate, 3 dcl de lapte sau jumătate de bar Snickers, data viitoare vă puteți gândi de două ori la ceea ce mâncați. Rezultatele vă pot surprinde.
Acum mână pe inimă, care mâncare te-a surprins cel mai mult? Împărtășiți-l cu noi în comentarii. Dacă sunteți interesat de acest articol, susțineți-l prin partajare.
- Cum arată 50 g de carbohidrați, 30 g de proteine și 20 g de grăsimi GymBeam Blog
- Cum arată 200 de calorii sub diferite feluri de mâncare Scout și Medium
- Beta-carotenul - o sursă vegetală de vitamina A nu numai pentru ochii și pielea noastră - Blog GymBeam
- Cum să îmbunătățiți somnul și cum afectează sănătatea și creșterea musculară Blogul GymBeam
- Cum să vă accelerați metabolismul și să ardeți mai mult GymBeam Blog