gândi

Puterea gândirii pozitive este remarcabilă. Dar depinde de fiecare dintre noi dacă decide să gândească pozitiv.

Ce crezi, ce gândesc oamenii fericiți și de succes în viață?

Oamenii sănătoși și fericiți se gândesc la ceea ce vor să obțină în viață și cum să o realizeze. Când gândurile noastre sunt optimiste, pline de vise și provocări la ceea ce vrem să realizăm, ne simțim mai fericiți și mai stăpâniți asupra vieții noastre. Când ne gândim la ceva care ne face fericiți, creierul nostru eliberează de fapt endorfine care ne oferă un sentiment de fericire, bucurie și bunăstare.

Optimistii nu disperă și bâjbâie în depășirea problemelor, dimpotrivă, își spun, nu se întâmplă nimic. "Asta e bine!"
Optimistii caută o lecție valoroasă în fiecare eșec. În loc să fie supărați și să dea vina pe altcineva pentru ceea ce s-a întâmplat, ei își controlează emoțiile, încercând să găsească un răspuns la motivul pentru care s-a întâmplat această situație: „Ce pot învăța din această experiență?”

Cum să crezi pozitiv? Este important să rămâi într-o dispoziție pozitivă în fiecare situație.

Că e ușor de spus. Da, este simplu de spus, dar nu este un clișeu, este o realitate. Pentru că, dacă apare orice situație sau eveniment negativ, este important să nu fii lăsat emoționat de tine în tărâmuri negative. Ceea ce este reacția noastră în prezența unei întâlniri cu o situație negativă determină ce va urma. Ce semănăm, ce secerăm. Dacă ne lăsăm copleșiți de situație și începem să ne supărăm, dând vina pe noi înșine și pe toți cei din jur, semănăm o recoltă pe care o vom culege sub formă de situații negative. Are sens să gândim pozitiv.
Până când vom învăța să acceptăm fiecare situație, ne vom învârti într-un cerc vicios din care nu există cale de ieșire.

5 moduri de a gândi pozitiv și de a păstra gânduri pozitive

1) Priviți fiecare situație pozitiv.

Indiferent ce se întâmplă, nu lăsați nicio situație să vă dea jos. De ce să vă supărați inutil despre ceea ce sa întâmplat deja. Este în trecut. Până când puteți opri în mod conștient o astfel de situație, este recomandabil să reacționați într-un mod constructiv. Respirați adânc și expirați pentru a vă relaxa. Respirația aduce aer nou, energie nouă. Concentrați-vă doar pe această respirație, astfel încât gândurile negative să fie eliberate și eliminate. Alternativ, numărați până la 5. Scopul este de a abate atenția de la gândurile negative, la fel ca atunci când un copil mic mănâncă și încercați să-i atrageți atenția asupra altceva. Apoi, privește cu răceală situația și încearcă să găsești o soluție pozitivă.

2) Neutralizați toate gândurile negative cu afirmații pozitive.

Aflați cum să scăpați de gândurile sau emoțiile negative stimulând constant gândurile pozitive. Repetați afirmații pozitive precum: „Mă simt sănătos, mă simt fericit, mă simt uimitor!” Când vorbești despre munca ta, spune-ți: „mă iubesc pe mine și îmi iubesc slujba! Spune-ți în fiecare dimineață: „Astăzi este o zi grozavă; este uimitor să fii viu! ”

Reclamațiile pozitive sunt o formă de autosugestie. ” Orice vorbim despre noi înșine sau despre ceilalți este profund înscris în subconștientul nostru și repetarea acestor afirmații pozitive devine o parte permanentă a personalității noastre.

3) Priviți toate obstacolele ca fiind temporare.

Uită-te la obstacolele cu care te confrunți ca fiind temporare și rămâi pozitiv. Acest obstacol, această situație, este doar o reflectare a modului în care am reacționat la o situație similară în trecut. Viața ne testează din nou, cum vom reacționa la ea astăzi. Dacă îl privim ca temporar, care este o oglindă a trecutului, și rămânem calmi și pozitivi, vom atrage situații din ce în ce mai puțin similare. Nu vă reproșați, pentru că asta ar suprima doar emoțiile dvs. și nu învinuiți pe nimeni pentru această situație. În schimb, vă mulțumesc pentru o experiență care vă ajută să vă schimbați. Eșecul este doar iluzia noastră.

4) Învață să privești fiecare situație ca pe o provocare.

Un lucru de reținut este că nu este posibil să înveți și să crești fără a experimenta situații neplăcute, obstacole și căderi. Experimentându-le și primindu-le, mergem mai departe în dezvoltarea noastră personală și spirituală. De câte ori cade un copil mic înainte să învețe să meargă? De câte ori va confunda cuvintele înainte de a învăța să vorbească?

Așadar, întâmpinați orice problemă cu cuvintele „E bine!” Și apoi priviți înapoi la situație pentru a afla ce a vrut să vă spună situația. Ce ar fi trebuit să te învețe și unde ar fi trebuit să te mute.

5) Concentrați-vă gândurile asupra obiectivelor și viselor.

Concentrează-ți gândurile asupra obiectivelor și viselor la care lucrezi, lucrurilor la care ții, lucrurilor pe care încerci să le realizezi în viață, persoanelor de care ai aproape. Și chiar dacă nu totul merge conform planului, rămâneți într-o dispoziție pozitivă și credeți că rezultatul va veni. Așa semeni semințele din care vor crește bucuria, fericirea și succesul. Și fă-o conștient.