Conținutul acestui articol

Dacă nu aveți suficientă motivație, atunci probabil că există o problemă. Desigur, nu întotdeauna și suntem motivați în același mod. Unele lucruri trebuie făcute doar dacă ne place sau nu. Îi dorim pe alții foarte mult. Deci, dacă simți că nu ești motivat să faci ceva, s-ar putea să nu fie ciudat. Uneori este necesar să bateți comutatorul prăfuit pe care este scrisă disciplina. Dacă trebuie făcut ceva, este important și util pentru dvs., atunci nu rezolvați nicio motivație, ci faceți-o.

Acum să ne uităm la motivele pentru care este posibil să avem probleme în a ne motiva la ceva:

  • Lene. Dacă nu doriți, nimic nu vă va ajuta. Poate un bici. Pentru o vreme. Dar când încetează să biciuiască, motivația dispare. Aceasta se numește lene.
  • Destinație neatractivă. Dacă nu ești motivat să te scoți din scaun, s-ar putea să ai un obiectiv motivant scăzut. Puteți face ceva în acest sens - schimbați obiectivul. Dacă nu îți place ceva, nu vei fi motivat.
  • Stresul și prea multe sarcini. Problema este adesea că atenția este distrasă. Când aveți mai multe sarcini în față, petreceți mult timp amânându-le.
  • Setări pentru creier. Dacă nu ești niciodată foarte motivat, poate creierul tău este configurat mai puțin proactiv. Multe sunt setate la „penetrare mai mică”. De obicei, nu are nimic de-a face cu asta.

În discuțiile de pe site-ul www.chudnutie-ako.sk, este adesea menționată expresia „Am nevoie să dau cu piciorul”. Sau „Trebuie să mă motivez cumva”. O astfel de persoană ar dori să slăbească, dar caută ceva care să-l „înceapă”. De obicei este doar o scuză. „Trebuie să mă enervez și apoi să încep” este o abordare care, cu alte cuvinte, amână acțiunea. Numai când se întâmplă ceva până când cineva face ceva. Până atunci, putem mânca fursecuri, fuma și minți. Mai târziu, ceva ne va „lovi” și va exploda! Dintr-o dată începem să mâncăm fulgi de ovăz, să alergăm și să urmăm un regim de băut. Probabil simți că aceasta este o idee absurdă.

Dacă vrei ceva dar nu ești motivat, judecă ce s-a întâmplat.

pași

  • Fii leneș și nu vrei să lași confortul.
  • Sau obiectivul tău nu merită efortul.

Soluția este să ai un obiectiv care să te atragă atât de mult încât să te scoată din confort. Exemplul deja menționat cu pierderea în greutate poate fi apoi relatat în mod liber după cum urmează: aș vrea să fiu subțire, dar nu vreau să încerc nimic din greu pentru asta. În mod similar, un fumător ar putea spune „Aș vrea să renunț la fumat, dar într-un mod care poate fi fumat”.

Deci sarcina numărul unu este

  • Găsiți un obiectiv care merită efortul și care vă va încuraja să luați măsuri.
  • Dacă obiectivul nu este motivant, ci necesar, atunci depășește și activează disciplina. Probabil puțini oameni spală vasele cu plăcere. Și, probabil, puțini dintre cei mai săraci preferă să facă mișcare în locul unui grătar.

Dacă începeți să lucrați, perfecționismul vă poate bloca calea.

1. Feriți-vă de perfecționism

Ești motivat și te duci deja. Vrei să ai totul perfect. Chiar și pregătirile prea lungi pot sta în cale. Dacă sunt prea multe, acestea vă pot împiedica să începeți deloc.

Sunt oameni care vor totul perfect și până la urmă nu produc deloc nimic. Este adesea bine să începi mai puțin precis, dar să începi.

Un exemplu este un agent de vânzări care încă studiază cărți despre vânzări și marketing. Vrea să facă o ofertă perfectă, dar nu a sunat încă pe nimeni. Este mai bine pentru clienți să sune și să urmărească ce funcționează. Continuați să vă îmbunătățiți. Într-un timp, tehnica perfectă poate fi dezvoltată. Dar nu la început.

Fii atent cu perfecționismul, mai ales în activități care necesită practică și practică. Fără experiență reală și greșeli din practică, rezultatul nu poate fi atins. Nu credeți ideea că vă pregătiți mai întâi corect și apoi pentru prima dată totul face clic 100%.

Dacă doriți să pictați o imagine perfectă, există doar un singur lucru: nu există nicio șansă să o pictați. Mai întâi trebuie să pictezi sute de schițe, teste și exerciții. Abia atunci speri că vei stăpâni atât de bine tehnica încât o poți numi perfectă.

2. Competență

Odată ce ai clar ce vrei să faci, competența înseamnă că știi și tu cum să o faci. Este bine să studiezi câteva cărți profesionale în domeniu. Te va ajuta foarte mult. Competența înseamnă că puteți prezice aproximativ rezultatele. Dacă se întâmplă ceva, știi de ce se întâmplă.

Baza competenței este:

  • Recunoașteți ce lucruri nu reușiți și nu vă place. Lăsați ceea ce nu vă place să lăsați altora - dacă este posibil. Dacă nu aveți talentul pentru ceva, nu încercați. Acordați o atenție deosebită ceea ce funcționează pentru dvs.
  • Dacă nu știi ceva, îl poți studia. Dar ar trebui să fie într-o zonă cu care vă bucurați și cu care aveți o relație.

Deci renunță la ceea ce nu poți face. Acest lucru vă va crea timp pentru a face ceea ce faceți ușor și bine. Dacă petreceți timp în ceea ce vă place și pentru ce aveți talent, există șanse mari să reușiți.

3. Renunță la povară

În anii lungi din viața noastră, dezvoltăm adesea obiceiuri diferite. Unele nu vă sunt utile. Sau au fost și după câțiva ani s-au transformat într-o povară. Ne pare rău de multe ori să nu mai facem ceva ce facem de atâția ani.

  • Un exemplu este părul lung. Îi lași să crească de câțiva ani și acum sunt peste umerii tăi. De fapt, va introduce puțin. Poate fi și puțin mai puțin potrivit pentru un costum. Cad mult și te îmbătrânesc. Hmm. Dar o tai? Este dificil. Renunță la ceva care crește de atâția ani?
  • Un alt exemplu poate fi cunoscut. Poate că în trecut ți-a cerut o mică favoare. Ai ajutat și a devenit un obicei. Poate vrea să-l ajuți cu un computer etern rupt - este mai ieftin decât să cumperi unul nou. În primul rând, ajutorul a fost probabil plăcut pentru dvs. După câțiva ani, te enervează, dar ești incomod să-i spui că nu vrei să continui.

Scapă de câteva lucruri profitabile. Proiectele nereușite sunt cel mai bine să fie complet bariere. Nu îți vor îmbunătăți veniturile, nu fac nimic din ceea ce ți-ai dorit inițial sau îți place? Opriți! Ai mult timp liber. Îl poți investi mai bine.

Apropo - vorbind despre lucruri profitabile. Rețineți că timpul înseamnă bani. Nu avem nimic mai valoros decât timpul nostru. Deci, dacă simțiți că ceva vă ia timpul fără efect adecvat, nu este profitabil pentru dvs.

  • Este frumos să petreci timp câștigând bani, făcându-te să te simți fericit, familie și prieteni.
  • Este o prostie să petreci timp pe lucruri care te enervează, nu sunt benefice sau chiar sunt neprofitabile pentru tine.

De exemplu, să luăm un vânzător care are produse care nu se vând bine. O opțiune este să le revindeți. Încercări, lupte în marketing, investiții în publicitate. Chiar și așa, vânzările vor fi încă slabe și aproape toate profiturile vor „arde” în cele din urmă în marketing, în efortul de a vinde cu orice preț. Prin urmare, este mai sensibil să dedici timp unui alt proiect care va avea mai mult succes.

Nu vă fie teamă să renunțați la ceva în care ați investit deja foarte mult. Dacă ceva nu mai funcționează, este mai ieftin să renunți la el și să începi altceva.

Și cum decideți că un proiect sau o relație nu-și mai îndeplinește scopul? Calificările adecvate vor ajuta adesea în acest sens.

4. Calificare

Dacă ești educat într-o anumită zonă, vei face mai puține greșeli. Sună ca o lecție dintr-o școală auxiliară. Dar văd adesea oameni care se îmbarcă în ceva fără măcar o idee vagă a lucrurilor.

Pierderea în greutate este un exemplu tipic. Cineva vrea să slăbească, dar nu vrea să învețe nimic. Așa că începe să slăbească conform instrucțiunilor greșite (sau nu). În loc să învețe elementele de bază și să aibă rezultate previzibile, oamenii grași experimentează adesea. Prin urmare, în cea mai mare parte, situația lor se va înrăutăți.

Orice vrei să începi, află mai întâi exact cum se desfășoară activitatea.

Au fost deja scrise cărți, prelegeri, cursuri, traininguri pe aproape toate domeniile și subiectele. Deci nu trebuie să începeți pe o „pajiște goală”. Și dacă știi ce să faci, te motivează.

Odată ce veți fi clar cu privire la intențiile dvs. și la domeniu, vă puteți crește competența. Faceți acest lucru îmbunătățindu-vă capacitatea de a trata cu oamenii. Prin urmare, cel puțin studiază elementele de bază ale comunicării.

5. Comunicare

Dacă merită să îl ai aproape perfect, este comunicarea. De multe ori decide cât de mult vei avea succes. Vă puteți descurca bine cu oamenii, prezentați, cântați? Atunci îți poți aminti un salariu mai bun, condiții mai bune, suferi de mai puține neînțelegeri. De aceea este atât de eficient să te poți descurca bine cu oamenii. Veți evita multe conflicte și probleme.

Deci, vă puteți construi motivația din aceste componente.

  • Dacă te poți ocupa de oameni,
  • ești competent și prin urmare
  • știi ce trebuie să faci și ce delegi, știi asta
  • lucrezi la ceva important și real și
  • încă te bucuri de el?

La urma urmei, aceasta este o configurație foarte bună care ar trebui să ducă la succes.