În acest moment, când suntem amenințați de coronavirus, ar trebui să fie pe primul loc o igienă aprofundată. Spălarea mâinilor este baza unei sănătăți bune. Deși acestea sunt obiceiuri care ar trebui luate de la sine înțeles, unele lucruri sunt încă greșite de mulți oameni!

Pentru a fi sănătoși, ar trebui să respectăm regulile învățate de igienă, altfel efectul va fi invers. Spălarea mâinilor și a dinților, dușul zilnic, utilizarea deodorantului ar trebui să fie pe ordinea de zi. Site-ul brightside.me a dezvăluit asta unii oameni, fără să știe, fac multe greșeli igienice și nu au nicio idee despre asta!

Cele mai frecvente greșeli igienice

1. Te duci prea des

Poate suna ciudat, dar a lua prea des un duș este la fel de rău ca a nu face duș deloc. Potrivit unei echipe de experți în boli infecțioase de la Universitatea Columbia, vă uscați pielea făcând duș prea des. Este crăpat și prin răni mici microbii pot pătrunde în corp. Prin urmare, cercetătorii vă recomandă să faceți un duș o dată pe zi, dar în mod ideal de trei ori pe săptămână.

2. Nu vă spălați pe mâini înainte de a folosi toaleta

Bacteriile se găsesc nu numai în toaletă, ci sunt peste tot în apartament. Dacă nu le-ați spălat de mult timp, cel mai probabil sunteți contaminat cu diverși microbi. Imaginează-ți asta când vizitați toaleta, atingeți părți intime pentru care microbii sunt deosebit de periculoși. Prin urmare, spălarea mâinilor înainte de a merge la toaletă este chiar mai importantă decât spălarea lor după aceea. Nu neglija unul sau altul.

jefuiesc

3. Spălați toaleta cu burta unui deget

Toaleta este probabil cel mai murdar loc din apartament. Cercetările arată că chiar și după 90 de minute după clătire, există zeci de picături de bacterii la suprafață. Nu spălați toaleta cu degetul arătător, folosiți o articulație sau un cot.

4. Dormi mult pe aceeași pernă

Pernele de pene sunt un paradis pentru acarieni sau ciuperci. În timp, se pot deplasa la față și pot provoca probleme precum demodicoza. Studiul a arătat că racarienii pot provoca alergii care provoacă congestie nazală, umflături și iritații ale căilor respiratorii superioare. Experții vă recomandă să spălați pernele cel puțin o dată pe săptămână la o temperatură de 60 de grade Celsius.

5. Animalul de companie doarme cu tine în pat

Se pare că și noaptea trebuie să urmăm anumite principii igienice. Prin urmare, cercetătorii nu recomandă ca pisicile sau câinii să doarmă cu tine în același pat. Chiar și cele mai pure animale de companie au pe blană o mulțime de bacterii care vă pot face rău.

6. Spălați-vă fața cu săpun

Unii oameni cred din greșeală că, dacă își spală fața cu săpun de două ori pe zi, o vor păstra curată. De fapt, înfundă porii, poate provoca inflamații și erupții cutanate. Dermatologii subliniază că săpunul nu este destinat feței. Când îl utilizați, veți distruge bariera de protecție și veți perturba nivelul pH-ului pielii.