sănătate

Prevenirea gingivitei înseamnă evitarea unui număr de alte probleme legate de sănătatea bucală. Gingivita netratată poate duce la pierderea dinților. Cu toate acestea, oamenii nu acordă suficientă atenție prevenirii și tratamentului gingivitei.

Cariile dentare și gingivita au o cauză comună - placă dentară. Dacă placa dentară nu este îndepărtată suficient, bacteriile care cauzează infecția se vor înmulți în ea. Și ne doare nu numai smalțul (cariile dentare), ci și gingiile (gingivita).

Acoperirea dinților conține bacterii care produc substanțe toxice. Acestea provoacă apoi „numai” gingivită superficială. Cu toate acestea, chiar și această inflamație este suficientă pentru a slăbi țesutul pentru o lungă perioadă de timp.

10 sfaturi naturale garantate pentru dinții albi

Se îndepărtează de dinte în gingii și formează came umede și calde, care sunt un loc ideal pentru paraziți. Gingiile sunt roșii, sensibile, sângerează, mai ales atunci când sunt mușcate în alimente mai tari (de exemplu, măr, morcov). Sângerările abundente sunt cel mai vizibil semn al gingivitei, parodontita.

Un alt simptom al gingivitei este respirația urât mirositoare, din cauza descompunerii reziduurilor alimentare în spațiile interdentare. Dacă vrem să evităm o astfel de problemă gravă, este absolut necesară îngrijirea corespunzătoare a cavității bucale (curățarea dinților și a spațiilor interdentare, îndepărtarea tartrului etc.).

Totuși, dacă suntem unul dintre acei „nefericiți” a căror gingivită îl deranjează de mult timp, ar trebui să începem în sfârșit să-i acordăm atenția pe care o merită. Desigur, mai ales dacă nu vrem să ne pierdem dinții. Nu că vrem să vă sperii, dar cu îngrijirea orală neglijată pe termen lung se poate întâmpla foarte ușor.

Ceea ce va ajuta în tratamentul gingivitei?

1. Vitamina C: Pentru prevenire, este suficient să mănânci câteva bucăți de fructe pe zi, dar cu gingivită, nu mai este suficient. Conform rezultatelor studiilor medicale, cel mai bine este să aplicați vitamina C direct pe gingii. Pudra de vitamina C de la farmacie, dizolvată în apă caldă, ne va ajuta. Înmuiați un tampon de bumbac în această soluție și masați gingiile cu el. Repetați acest proces de mai multe ori pe zi.

2. Ubiquinonă (coenzima Q10): Este o substanță biologică care are un puternic efect antiinflamator, mai ales atunci când este aplicată direct pe locul inflamației. Puteți obține o pastă de dinți cu Q 10 sau o soluție diluată de Q 10. la farmacie. Masați-vă gingiile de mai multe ori pe zi cu un tampon de bumbac înmuiat în soluție. Chiar și terapia topică Q 10 tinde să fie chiar mai eficientă decât terapia cu vitamina C. Ubiquinona nu este atât de repede spălată de salivă, deci poate acționa mult timp pe gingiile inflamate.

3. Ulei de cuișoare: Acest balsam de gingie ajută la durere, previne inflamația și are efect antibiotic. Aplicați un tampon de bumbac înmuiat în ulei de cuișoare pe zonele afectate. Îl puteți obține în magazinele de plante specializate, dar preferați produsele care conțin cuișoare ca substanță separată, adică nu sunt combinate cu alte plante medicinale.

Dinții tăi sunt oglinda ta!

4. Înțelept bun Utilizarea sa are o tradiție îndelungată. Datorită abilităților sale, cum ar fi ameliorarea durerii, efectele antiinflamatoare și antibiotice, care sunt dovedite și științific, este adesea utilizat primul ajutor pentru durerea de dinți. Clătiți-vă gura cu tinctură de salvie diluată sau încercați un tratament cu gel de salvie de la farmacie, care se aplică de mai multe ori pe zi cu un tampon de bumbac pe gingiile inflamate.

5. Afine: Sunt un bun ajutor nu numai pentru tractul urinar, ci și pentru gingiile inflamate. Afinele conțin substanțe care separă bacteriile dăunătoare de gingii. Se recomandă consumul mai frecvent de afine sau suc de afine.

6. Propolis (chit de albine): Cercetătorii francezi au descoperit că albinele, spre deosebire de alte specii de insecte, sunt lipsite de microorganisme. Propolisul, ca unul dintre produsele muncii lor intense, este un remediu ideal pentru gingivită datorită activității sale antibiotice și antiinflamatoare. Deși acest tratament din stup este în esență o substanță de culoare galben închis până la maro, există și o tinctură de propolis disponibilă în farmacie sau magazin bio, pe care o puteți aplica în zonele afectate de mai multe ori pe zi.

7. Ceai verde: Un studiu japonez a arătat că ceaiul verde previne gingivita. Conține taninuri, care schimbă structura membranelor mucoase și le fac mai rezistente la iritarea mediului.

În plus, interferează intenționat cu metabolismul bacteriilor, care joacă un rol crucial în dezvoltarea inflamației. Adacă suferiți de gingivită acută, gingiile au început să sângereze foarte mult, infuzați ceaiul doar pentru o perioadă scurtă de timp (90 de secunde).

Ai cofeină, care previne durerea severă. Când tratați o boală învechită, lăsați ceaiul să se infuzeze calm mai mult timp (2-3 minute) pentru a elimina taninurile. Puteți bea ceai verde zilnic, 4-5 cani. Dar nu-l înghiți imediat, macină-l în gură o clipă pentru a-ți clăti gingiile.

Gingivita poate fi, de asemenea, un avertisment pentru a vă schimba dieta. Dacă în ea predomină dulciurile, atunci nu vă puteți aștepta ca „miracolele să aștepte” și eforturile dvs. de a le trata vor fi în zadar. Aceasta nu înseamnă că trebuie să renunți imediat la toate dulciurile.

Cu toate acestea, trebuie să vă dați seama cât timp funcționează zahărul pe dinți. Dacă îți plac bomboanele, acadele sau cremele de nuga, încearcă să le eviți dacă gingiile tale sunt ușoare. În ciocolată, depinde de cantitatea de cacao, deoarece cacao suprimă acțiunea bacteriilor care se află în acoperire.

Și despre asta este vorba: prevenirea formării unei acoperiri, care este principala cauză a gingivitei. Cu toate acestea, în cazul produselor convenționale cu un conținut ridicat de zahăr, nu poate exista un astfel de efect.

Sfatul nostru în concluzie: terminați micul dejun, prânzul și cina cu o bucată de brânză care împiedică formarea învelișului. Bacteriile lactice pe care le conține brânza (de exemplu, lactobacillus casei) au un efect antiinflamator. Este similar cu produsele lactate acide, de ex. iaurt, chefir, brânză 0

Dacă îți completezi alimentele cu ele, vei preveni formarea unui strat de acoperire și în același timp vor avea un efect antiinflamator. Dar mâncați numai produse necolorate și fără aromă.