O ședere de tratament pentru bolile cronice indicate în spa-ul nostru aduce un efect semnificativ pozitiv, în multe cazuri o vindecare completă, la durata și intensitatea de tratament stabilite în mod optim. Prin urmare, întrebarea este cum să te comporti după terminarea tratamentului spa și ce să faci pentru ca efectul spa-ului să dureze cât mai mult posibil.

terminarea

Durata optimă a șederii de tratament este individuală, depinde de amploarea bolii, de activitatea bolii și mai ales de starea actuală de sănătate a pacientului. Pentru efectul tratamentului acestor boli, vă recomandăm o ședere de două până la trei săptămâni, dar pot spune că avem pacienți din rândul celor care plătesc singuri care suferă șederi pe termen scurt, care, cu toate acestea, au doar un efect parțial în caz de handicap mai sever. Companiile de asigurări de sănătate din Republica Slovacă plătesc pentru sejururi de 21 sau mai multe pentru pacienții indicați. 28 de zile.

Tratamentul spa este o modalitate excelentă de prevenire și eliminare a unor boli cronice, dar fără respectarea principiilor unui stil de viață bun în mediul acasă, tratamentul spa nu obține un efect pe termen lung.

Un rol important îl joacă medicul, fie că medicul din spa, care eliberează pacientul în mediul acasă, fie medicul curant la locul de reședință. Scopul tratamentului spa, pe lângă tratamentul în sine, este de a oferi pacientului informații despre o schimbare a stilului de viață.

Este important să mențineți câteva reguli de bază și în mediul de acasă:

1. REGIMUL DE BĂUTURI

Regimul de băut este important pentru toate grupele de vârstă, adică. că aportul zilnic de lichide, de preferință apă potabilă curată de masă, trebuie să fie de aproximativ 2-3 litri. Apa pre-aromată fără CO2 ar trebui să fie preferată pentru apele minerale și este necesară prudență și aici, deoarece unele dintre ele sunt literalmente inadecvate pentru unele boli, astfel încât doza zilnică de apă minerală nu trebuie să depășească 0,5 litri. Ar trebui să eliminăm pe cât posibil apele aromate, în special îndulcite.

2. MEDICAMENTE

Fiecare pacient trebuie să continue să ia medicamente acasă, după cum recomandă medicul. O greșeală este uneori o întrerupere nejustificată a medicamentelor după tratamentul spa, fără a vă consulta medicul.

3. ALIMENTE

Alimentație echilibrată și regulată adecvată cu privire la toate principiile și cerințele pentru restricțiile anumitor materii prime și mese pentru anumite boli, dar, în general, se aplică principiul consumului regulat de alimente, cu restricții ale componentelor animale, preferă cantități nelimitate de legume și fructe, cel mai bine mențineți, eliminați în mod semnificativ mesele grase și făina, reduceți și aportul de zahăr, desigur, în primul rând este respectarea măsurilor alimentare în anumite boli.

4. MISCARE

Un exercițiu suficient de adecvat este una dintre cele mai importante componente ale unui stil de viață adecvat. Activitatea fizică joacă un rol important în prevenirea bolilor civilizației, dintre care aparțin fără îndoială cele mai cronice și cele mai frecvente boli. Activitatea fizică trebuie să fie suficientă, dar nu trebuie să fie disproporționat de mare, trebuie să fie întotdeauna adaptată la starea actuală de sănătate, subliniez nu vârsta, vârsta nu este un factor limitativ al mișcării, ci limitează starea de sănătate. Prin urmare, mersul în aer curat, mersul pe jos și mersul nordic foarte preferat de astăzi ar trebui să devină o parte zilnică a vieții, în special pentru vârstnici și pentru tinerii, desigur, sporturi adecvate și sănătoase. Lipsa exercițiilor fizice este un ucigaș literal al civilizației, aducând stres, obezitate, boli de inimă, boli vasculare, diabet, hipertensiune arterială, leziuni musculo-scheletice și multe altele, împreună cu o dietă slabă.

5. GREUTATE

Eliminarea supraponderalității.

6. FĂRĂ OBICEIU

Eliminarea temeinică a tuturor substanțelor dependente, precum fumatul, alcoolul, drogurile, dar astăzi și eliminarea unor activități care au devenit deja dependente și, prin urmare, pun în pericol o viață umană sănătoasă.

7. STRESUL

Reducerea stresului negativ, starea la aer curat, mersul pe jos, somnul suficient și odihna, un program rezonabil de activități în timpul zilei, o împlinire rezonabilă și semnificativă a timpului liber, un mediu plăcut.

Tratamentul spa este un ghid și o modalitate de a trece la o viață sănătoasă și longevitate.