ridurile
Ridurile de pe frunte nu indică neapărat semne de îmbătrânire. Stresul zilnic, epuizarea, protecția insuficientă a soarelui, alimentația deficitară sunt sursa acestor riduri, riduri și linii. Îndepărtarea acestor riduri este un drum lung de parcurs dacă optați pentru o cale naturală și neinjectabilă. Rezultatele vor apărea numai dacă perseverați și veți fi disciplinat.

Chiar la început, subliniem cele mai importante puncte la care vom respecta dacă vrem să batem ridurile.

1, Dacă optați pentru orice metodă, respectați un regim de băut de 2,5 litri de apă pe zi.

2, Rutina este cheia succesului. Respectați-o, cu cât o faceți mai regulat, cu atât veți vedea mai repede rezultatele.

3, Rămâneți la metoda selectată. Există multe modalități de a elimina ridurile. Puteți alege mai multe metode, dar dacă alegeți să le respectați și să nu le schimbați în fiecare zi.

Cum să scapi de ridurile de pe frunte?

Funcționează chiar și fără botox! Iată câteva soluții simple, ar fi ideal să le încercați pe toate pentru cel mai bun rezultat. Deci, înarmați-vă cu răbdare și puteți începe.

Cele 8 sfaturi ale mele

1. Stilul de viață

Ești sigur că duci un stil de viață sănătos? Crezi că mănânci sănătos? Dormi cel puțin 7 ore? Eliminati stresul? Răspunde la aceste întrebări și ia în considerare schimbările care vor aduce beneficii vieții tale. Dacă ai 40 de ani, este timpul să te gândești. Mananc destule legume? Am destui antioxidanți în dieta mea? Nu ar trebui să încep să fac mișcare pentru cel puțin 30 de minute pe zi? Încercați-l doar o lună, vă garantez că veți vedea modificările nu numai pe dimensiunea hainelor, ci și pe față.

2. Ulei de măsline - masaj:

Uleiul de măsline este excelent în acest scop. Ai nevoie doar de câteva picături. Masați zona frunții vertical de jos în sus timp de 10 minute pe zi cu ulei de măsline cald. Pentru rezultate și mai bune, puteți adăuga câteva picături de ulei de cocos. Uleiul de măsline împreună cu uleiul de cocos este o excelentă cremă hidratantă care hidratează eficient pielea.

3. Masaj cu citrice

Citricele precum portocalele și lămâile sunt bogate în vitaminele C și E, care sunt importante pentru sănătatea pielii. Ștergeți-vă zilnic fruntea cu un tampon înmuiat în suc de portocale sau lămâie.

4. Masaj facial complet

Recomand masajul meu japonez. Acest masaj îmbunătățește fluxul limfatic, reduce ridurile și pliurile.

5. Ulei de in

Uleiul de in este cel mai bun mod de a netezi ridurile din interior. Consumați 2 până la 3 linguri de ulei de in în mod regulat timp de 14 zile. Este ideal să amesteci uleiul în iaurt.

6. Gel de Aloe vera cu albuș de ou

Aloe vera și albușul de ouă sunt surse bogate de vitamina E, cunoscută sub numele de vitamina tineretului. Se amestecă ingredientele și se aplică pe frunte, se lasă 15 minute și se spală cu apă caldă.

7. Gimnastica facială

Includeți exerciții regulate de frunte în rutina dumneavoastră. Va fi ferm, ridurile reduse și ochii tăi vor părea, de asemenea, mai mari. Încercați programul meu DVD sau cursul online.

Încercați acest exercițiu

1, Așezați degetul arătător și degetul mijlociu pe centrul frunții și fixați ușor fruntea.

2, Încercați acum să ridicați fruntea și sprâncenele împotriva presiunii blânde a degetelor. Presiunea degetelor este îndreptată în jos, încercați să ridicați fruntea. Mai multe în noua mea carte electronică, pe care o puteți descărca de la http://www.tvarova-gymnastika.sk/Ebook

8. Patch-ul de rid SilcSkin

Setul pentru ridurile dintre sprâncene, frunte este conceput pentru a ajuta la îndepărtarea pașilor din jurul ochilor, ridurile de pe frunte și între sprâncene. Plasturii sunt pentru 30 de utilizări și sunt confecționați din silicon medical 100%, nu conțin alergeni, latex, uretani sau adezivi. O cutie conține un set pentru toate jocurile enumerate mai sus.