Ai deseori pofta de a te încurca, ceea ce de multe ori îți împiedică planurile de a slăbi? Cu toate acestea, avem câteva sfaturi grozave pentru dvs., care nu se vor îngrașa și vă vor plăcea papilele gustative.
Căutarea unei alimentații sănătoase și a pierderii în greutate eșuează adesea, deoarece doriți să vă bucurați de ceva între mesele principale la serviciu sau seara cu o carte sau televizor. Cu toate acestea, în loc de ciocolată, bare sau chipsuri, există alternative sănătoase, gustoase și originale, care au mai puțin de 200 de kilocalorii, te satură și sunt hrănitoare. Desigur, trebuie să vă asigurați că porția dvs. este într-adevăr doar "sub dinte".
Prajituri integrale cu ricotta si caise uscate
Un biscuit plictisitor care nu poate fi descris ca o delicatesă mare și este greu de înghițit, poate fi transformat într-o bunătate gustoasă și sănătoasă cu un sfert de cană de ricotta și două lingurițe de caise uscate tocate. Datorită fibrelor și proteinelor, în curând nu îți va fi foame și această delicatesă are doar 190 de kilocalorii.