Zahărul ne va îndulci viața, ne va oferi energie rapidă, ne va ajuta să ne înfrumusețăm și să ne menținem vârful gospodăriei.
1. Pentru că este o sursă de energie rapidă
Zaharul din sfeclă conține aproape exclusiv zaharoză naturală, lipsită de impurități, care este fabricată din sfeclă de zahăr de înaltă calitate, astfel încât nu i se adaugă alte ingrediente. Zaharoza din zahăr de sfeclă servește ca o sursă rapidă de energie care ne pune pe picioare și ne dă în exerciții fizice suplimentare. Potrivit nutriționiștilor, putem consuma chiar și câteva (4-6) lingurițe de zahăr pe zi pentru a aromă alimentele. Așadar, dacă renunțăm la băuturile dulci (dar și la cele din concentratele de fructe), la produsele de panificație, cofetărie sau produse lactate îndulcite, sosuri și produse semifabricate la care producătorii adaugă cantități mari de zahăr, ne putem răsfăța cu o porțiune de încurajare de casă făină fără remușcări de câteva ori pe săptămână.
2. Pentru că chiar și cu zahărul din dietă poți pierde în greutate
Meniul nostru constă în principal din grăsimi, carbohidrați și proteine, din care primim energie. Miracolul pierderii în greutate este apoi în aderarea la o ecuație bine cunoscută, care recomandă reducerea aportului de energie și creșterea cheltuielilor. Și știm cu toții foarte bine ce alergare pe distanțe lungi este scăparea de tampoane de grăsime, mai ales când vârsta noastră urcă de peste trei decenii. Din fericire pentru noi iubitorii de dulci, oamenii de știință încă cercetează care dintre aceste ingrediente are cel mai mare efect asupra depozitării grăsimii în organism. Și ne aduc rezultate încurajatoare. Cel mai mare dușman care provoacă creșterea grăsimii în corpul nostru, conform constatărilor lor, este grăsimea pe care o consumăm în dietă. Grosimea tampoanelor de grăsime este, de asemenea, crescută printr-o combinație de mese cu o proporție mare de grăsimi și carbohidrați într-o singură masă. Sa constatat că o dietă care conține în principal carbohidrați este mai bună. Așadar, dacă ne răsfățăm cu dulciuri sănătoase, mai ales dimineața, ne reglăm dieta zilnică conform sfaturilor nutriționiștilor și creștem activitatea aerobă, nu trebuie să renunțăm la zahăr și tot vom slăbi.
3. Pentru că trebuie să iubim dulciurile în machiajul nostru genetic
De ce nu putem nega dulceața, suntem ajutați și de experți. Potrivit lor, strămoșii-stră-strămoșii noștri au descoperit deja că este foarte greu să găsești un aliment care să conțină și fructoză și să fie toxic. Prin urmare, evoluția care circulă în genele noastre ne oferă informații clare că hrana dulce este foarte probabil să fie sigură pentru noi și, în plus, plăcută. Așadar, să nu ne dam naibii că iubim pur și simplu dulceața și o tratăm la limite sănătoase, deși ocazional, dar să ne bucurăm cu atât mai mult de plăcere.
4. Căci gustul dulce este asociat cu bucuria vieții
Am iubit gustul dulce încă de la copil! Laptele matern are un gust dulce deoarece conține o cantitate mare de carbohidrați, care sunt o sursă excelentă și rapidă de energie. În plus, după ce a consumat-o, bebelușii și copiii au un sentiment fericit de fericire, da, se datorează înroșirii endorfinelor, care declanșează aceste stări încântătoare. Și tocmai acest sentiment de bucurie în viață ne este repetat de fiecare dată când scoatem puțin din dulce. chiar dacă am crescut cu mult timp în urmă.
5. Pentru bunătățile bunicii presărate cu zahăr ne amintește de copilărie
Chifle umplute presărate cu zahăr pudră, prăjituri moraviene cu o grămadă de fructe din grădină, bile de prune presărate cu mac sau clătite cu gem de casă. Acestea sunt exact felurile de mâncare pe care le-am iubit în timpul vacanței alături de bunica noastră, sau pe care mamele noastre ni le-au pregătit drept recompensă. Iar iubitele noastre gospodine ne-au câștigat întotdeauna un zâmbet dulce ca recompensă. Prin urmare, atunci când simțim parfumul acestor mari bunătăți chiar și după ani, ca și cum am fi fost acasă, în siguranță și să retrăim din nou momente fără griji ale copilăriei.
6. Pentru că conține și multe bunătăți sănătoase
Zahărul nu este doar o bucurie albă într-un castron cu zahăr, cu care îndulcim ceaiul sau cafeaua și îl folosim pentru a coace bunătăți excelente. Așadar, cunoașteți numele zaharurilor simple pe care le consumați și zilnic. Sunt fructoză, adică zahăr din fructe; glucoză aka zahăr din struguri; zaharoză, adică zahăr de masă; maltoză - zahăr de malț; lactoză - zahăr din lapte; galactoza, care face parte din zahărul din lapte. Ne bucurăm de aceste zaharuri în fructe, legume, produse lactate, miere, melasă și sirop de arțar. Se găsesc și în porumb - se folosește la prepararea siropului de porumb sau în sfecla sau trestia de zahăr, care sunt o materie primă naturală pentru producerea zahărului de masă. Știați că fibra este un carbohidrat esențial neabsorbabil pentru sănătatea noastră, pe care ar trebui să îl consumăm până la 30 de grame pe zi?
7. Pentru că ne ajută acasă
Gospodinele abile știu că zahărul este o modalitate excelentă de a scăpa de petele din mâncare sau iarbă de pe haine, țesături decorative sau covoare. Se toarnă zahărul granulat direct pe pata proaspătă, se înmoaie mai întâi pata uscată în apă caldă și apoi se toarnă zahărul pe ea. Lăsați să acționeze câteva ore, apoi spălați clasic în mașina de spălat. Dacă mâinile dvs. sunt foarte grase, încercați mai întâi să le spălați în apă cu zahăr, care le va degresa bine și, în cele din urmă, clătiți-le în apă curată. Tezaurul alb dulce te va ajuta să elimini mirosurile din recipientele în care depozitezi cafea sau condimente. Doar turnați zahărul în recipientele spălate și lăsați-l să acționeze. Bunicile știau că, dacă ar adăuga câteva cuburi de zahăr într-un recipient închis cu produse de patiserie sau o prăjitură, aceste bunătăți ar rămâne proaspete mai mult timp.
Pentru că datorită lui vom înfrumuseța
Mai ales vara, peeling-ul este benefic pentru piele, dar tendința cosmetică fierbinte este de a-l face acasă din zahăr de griș. Amestecăm gris sau zahăr cristal cu ulei de măsline sau cu o cremă preferată sau fructe moi zdrobite, putem adăuga o picătură dintr-un ulei esențial preferat și avem un peeling natural. Întindeți-l cu vârful degetelor pe față sau pe tot corpul și simțiți-vă ca o zeiță! Apoi, spălați amestecul dulce cu apă caldă. Să încercăm și sfatul secret al make-up artistilor, conform căruia rujul va rezista mai mult pe buzele noastre, dacă îl aplicăm ușor cu zahăr pudră după ce l-am aplicat.
Pentru că și florile îl iubesc
Fiecare cameră de zi este mai frumoasă atunci când este decorată cu flori proaspăt tăiate într-o vază. Frumusețea bunicilor noastre a durat mai mult și pentru că au adăugat o lingură de zahăr și puțin oțet în apa din vază. Oțetul a distrus bacteriile și se spune că zahărul a contribuit la frumusețea florală. Merită încercat.