este

subiecte asemănătoare

A fi supraponderal înseamnă o muncă suplimentară pentru inimă. Chiar și în repaus, inima trebuie să lucreze mai mult la persoanele supraponderale, deoarece corpul lor are nevoie de mai mult oxigen pentru a asigura aceeași activitate decât la persoanele supraponderale.

Conform statisticilor, atacurile de cord sunt mai frecvente la persoanele supraponderale decât la persoanele supraponderale. Pacienții supraponderali sunt, de asemenea, mai predispuși să aibă tensiune arterială crescută și niveluri ridicate de grăsimi din sânge, ceea ce crește și riscul de boli de inimă. Cel care este predispus la obezitate este probabil o problemă pe tot parcursul vieții pentru el și, prin urmare, trebuie să construiască un model de dietă pe care să îl poată practica pe viață. Nici o practică extremă nu are efect tocmai pentru că nu poate fi practicată pe termen lung și deloc pe viață, fără a pune în pericol starea complexă de sănătate.

Reducerea nutriției poate fi, de asemenea, gustoasă, variată și, cel mai important, sănătoasă. Cu reducerea greutății, energia, dar nu și valoarea biologică a dietei este limitată. Fiecare dietă, chiar și o dietă de reducere, trebuie să fie echilibrată biologic, astfel încât să se asigure suficientă substanță nutritivă pentru construcție și protecție. Altfel, în curând ar apărea diverse probleme de sănătate - oboseala, scăderea imunității, înclinația către infecții, morbiditate mai mare, anemie și depresie sunt foarte frecvente.

FUMATUL NU ARE DOAR PUNERE LA PULMINI

Pe lângă faptul că este supraponderal, fumatul previne și inima. Fumul de țigară dăunează nu numai plămânilor, ci și inimii și vaselor de sânge. Fumatul țigării stimulează inima să bată mai repede și îngustează vasele de sânge. Prin urmare, inima este mai dificil de pompat sânge. În plus, fumatul reduce aportul de oxigen către inimă și alte organe, favorizează formarea cheagurilor de sânge în vasele de sânge, determină accelerarea și funcționarea neregulată a inimii - tulburări ale ritmului cardiac (aritmii cardiace), pot provoca și modificări ale grăsimilor din sânge (lipide ) niveluri, care pot duce la întărirea ciev. Crizele cardiace sunt mult mai frecvente la fumători decât la nefumători.