Îl cunoaștem pe actorul american Zac Efron (29 de ani) în regiunea noastră, în principal ca un băiat dulce din filmul pentru adolescenți High School Musical. Cu toate acestea, zilele în care doar fetele de 12 ani îl adorau și majoritatea spectatorilor râdeau, au dispărut de mult. Actorul discret a devenit un om atrăgător cu trupul lui Dumnezeu și știm cum a reușit.
Zac Efron va apărea în curând în mult așteptatul remake al Garda de Coastă, iar doamnele au ceva de așteptat cu nerăbdare. O bomboană dulce cu o coafură specială a devenit o adevărată piesă a unui tip. Actorul a lucrat cu adevărat la el însuși încă din timpul petrecut în filmul High School Musical și rezultatele nu au întârziat să vină.
Micul jucător de baschet a devenit un erou masculin, iar Efron se poate lăuda acum cu mușchii perfect dezvoltați. În același timp, a reușit transformarea miraculoasă doar ajustându-și dieta și făcând mișcare. Tot ce trebuia să faci era să vizitezi centrul de fitness de cinci ori pe săptămână și să te delectezi cu un mic dejun plin cu proteine. "Am băut în fiecare dimineață o băutură proteică și o omletă cu opt ouă" un actor a spus că revista Men’s Health și-a păstrat secretul.
Aprovizionarea regulată cu proteine i-a dat suficientă energie și putere pentru a persevera. Fără ele, nu s-ar putea lăuda niciodată cu o figură atât de sexy. Cel mai mare avantaj pentru Efron, ca pentru orice om, a fost acela că nu a trebuit să moară de foame în timp ce avea încă suficientă energie. Proteinele ajută la arderea grăsimilor și, datorită lor, actorul are doar 10% în corp.
- Odată mâncarea săracilor - astăzi sărbătorește întoarcerea în bucătăriile noastre - Revistă doar pentru femei
- Hidrocefalia la copii - odată o luptă pentru viață, astăzi un efort pentru cea mai înaltă calitate a vieții
- Odată profesor al său, astăzi prima doamnă
- Mănâncă grapefruit în fiecare zi, iar minunile se vor întâmpla corpului tău
- Mănâncă banane, fulgi de ovăz, ouă și o revistă de calitate mai bună pentru tine