Acum 7 ani, o femeie pe nume Jelly Devote petrecea cel puțin trei zile pe săptămână stând cu o băutură împreună cu prietenii ei. Astăzi, acest lucru poate să nu fie neobișnuit și devine parte a stilului de viață al tinerilor. După cum spune însăși Jelly, „habar n-am cât am băut, dar a fost mult”.
Astăzi, Jelly are 27 de ani și și-a redus semnificativ consumul de alcool. Răsfățați-vă cu un pahar de vin sau spumant, dar alcoolul dur și consumul regulat sunt evitate. Schimbări dramatice au venit după câteva săptămâni, iar ea a distribuit recent o fotografie dinainte și după, care a șocat pe oricine a văzut-o.
Desigur, alături de omiterea alcoolului, au existat mai multe feluri de mâncare tipice de seară, precum cartofi prăjiți, aripi, chipsuri și delicatese similare, cu care oamenii se obișnuiesc de obicei să bea alcool. A adăugat mai multe legume proaspete în meniu și a evitat mesele grele seara.
Când am văzut cum semănau cu ani în urmă, am decis imediat să schimb asta. Când a început să slăbească în primele săptămâni, a început-o. "Nu poți avea o minte și un corp sănătos dacă consumi mult alcool."
A schimbat alcoolul în principal cu apă pură. Dintre cele trei mese pe zi, a început să mănânce regulat de 5 până la 6 ori pe zi și a inclus proteine și grăsimi sănătoase în dieta ei. Chiar dacă a depășit unele dintre aceste eșecuri, s-a întors întotdeauna la centrul de fitness cu bucurie. „Din statul pe care l-am urât, am venit în statul în care am început să fac dragoste”.
Deși a renunțat la alcool, nu complet. A găsit un echilibru între minte și corp. Corpul ei s-a schimbat dincolo de recunoaștere și această femeie este o mare inspirație pentru noi. Dacă vrei să o urmărești pe Jelly pe instagram și este și o inspirație pentru tine, o găsești aici.