La comandă - livrarea a 2-8 lucrări. zile.

husk

ACUM - Capace Psyllium Husk

Psyllium este un extract din planta Skorocel Inidický. Dar nu vă înșelați, nu este același tip de skorocel pe care vi l-a prescris medicul dumneavoastră pentru tuse în copilărie. Această plantă sălbatică originară din Asia este un adevărat superaliment. Conține o cantitate foarte mare de fibre, este de aproximativ 70 de grame de fibre la 100 de grame. Comparativ cu alimentele bogate în fibre disponibile în mod obișnuit, puteți găsi aproximativ 6 grame de fibre în 100 de grame, în comparație cu fulgi de ovăz. Psyllium conține așa-numitul fibre solubile care sunt digerate în intestine într-o anumită cantitate. Acest tip de fibre ajută la reducerea insulinei și astfel la stabilizarea valorilor acesteia.

De ce este nevoie de fibre pentru sănătatea noastră?

Efectele pozitive ale fibrelor asupra intestinelor sunt relativ largi. Susține digestia și trecerea alimentelor prin tractul digestiv, scade nivelul colesterolului, prelungește senzația de sațietate și combate constipația. Fibra are un efect semnificativ asupra sănătății intestinale și este într-adevăr o componentă cheie pentru funcția lor completă. Intestinele noastre sunt responsabile pentru până la 80% din imunitatea noastră totală, deci este crucial să le menținem sănătoase. Pe lângă digestia sănătoasă, intestinele noastre sprijină și metabolismul vitaminelor B, biotinei sau vitaminei K.

Câtă fibră să mănânci pe zi?

Cantitatea zilnică de fibre ingerate la adulți variază de la aproximativ 20 de grame pentru femei la aproximativ 35 de grame pentru bărbați. Desigur, depinde de o serie de factori, dintre care unul este că, cu cât consumăm mai multe alimente, cu atât ar trebui să fie mai mare aportul nostru de fibre. Produsul ACUM - Psyllium Husk Caps vă poate ajuta în mod semnificativ în eforturile dvs. de a obține un aport suficient de fibre, deoarece pentru o doză 3g conține până la 1,5 g de fibre.