Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Introducere
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Competiții
- Sănătatea copiilor
- Aerobic
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Iată
- Evenimente
- Instructori
- schimb valutar
- Plan de antrenament
- Sănătatea copiilor
- Fitness
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Corp și minte
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Sănătate
- Evenimente
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Rețete
- Supe
- Aperitive
- Feluri principale
- Salate
- Pustii
- Băuturi
- Ceilalti
- Sănătatea copiilor
- Magazin electronic
Aerobicul câștigă în creativitate la rândul său. Chiar și tobe în clasă
Deci, nu am avut încă acest lucru aici. Un grup de oameni care practică tobe cu lilieci pe un fitlopt și practică aerobic. Creatorii acestui program neobișnuit sunt americanii, care laudă cel puțin beneficiile psihologice ale exercițiilor fizice. Vă întrebați cum arată aerobicul? Vă invităm la un curs de tobe live - Drums Alive.
Vedeți acest tip de aerobic pentru prima dată? Aceasta nu este o inovație revoluționară. Exercițiul „Drums Alive” își are originea în America în urmă cu câțiva ani după ce Carrie Ekins, fondatoarea întregului program, a suferit o leziune la șold. În timpul reabilitării plictisitoare, a vrut să se distreze, așa că a început să tobe pe cutii. După cum descrie pe site-ul ei, a simțit brusc o euforie ciudată când a tocat. Treptat, ea a constatat că tamburul afectează activitatea creierului, sincronizează emisferele și are astfel un efect pozitiv asupra stării fizice și mentale a unei persoane. Atunci judecați singur.
Acesta nu este un tambur inutil pentru a distra. După cum dezvăluie Carrie Ekins, exercițiul are conceptul său bazat pe o combinație de mișcări dinamice de aerobic și un ritm palpitant al muzicii. Este un program care este folosit de întregul creier și întregul corp. Tamburul îmbunătățește și crește conexiunile neurologice dintre cele două emisfere cerebrale, stimulează activitatea alfa a creierului, ceea ce duce la o mai mare concentrare și percepție, senzația generală de bunăstare.
Acest tip de aerobic și-a găsit preferatele și în Europa, dar în Slovacia nu am înregistrat încă nicio oră de tobe de aerobic. Puteți vedea Drums Alive cât mai curând posibil și puteți încerca la Congresul Aerobic de la Brno.