ajută

Mănâncă, mănâncă și mănâncă și nu știi când să te oprești? Uneori bufetele arată atât de tentant și este atât de bun la o nuntă încât nu putem spune suficient.

Dar ce atunci - cu stomacul dureros? Iată câteva sfaturi despre ce trebuie să căutați în astfel de situații și să nu le atingeți:

ceai de menta

Se fierbe și se bea. Dacă nu vă place menta, anasonul, feniculul, rasca sau o combinație a acestora poate fi, de asemenea, o alternativă.

Cu bule? Nu!

Evitați băuturile gazoase, deoarece acestea vă vor răni mai degrabă decât să le ajute în acest moment, pe măsură ce se umflă.

Tulpina de alcool

Nu atingeți alcoolul acum. Alcoolul dur încetinește digestia, ceea ce prelungește inutil senzația de plenitudine.

Căldura se vindecă

La fel ca în cazul durerilor menstruale, în astfel de momente te poți învârti o vreme și pune o pernă caldă într-un loc care îți provoacă probleme. Timpul este doctorul aici.

Masează cu ulei de rasca

Aruncați câteva picături de ulei racemic în palme și frecați-l pe abdomen printr-o mișcare circulară până când durerea dispare.

Cicoare și ananas

Dacă începi să mănânci, mizează pe cicoare - conține substanțe fierbinți care stimulează sucurile gastrice. Cu toate acestea, ananasul proaspăt funcționează și el.

O plimbare

Dacă ați mâncat mult, uitați de sport și săriți complet de data aceasta. Aerul proaspăt vă va face mai bine în timpul unei plimbări simbolice - va afecta pozitiv digestia și va îmbunătăți senzația din stomac.

Ghimbir cald sau rece

Ghimbirul este un remediu versatil pentru digestie și balonare. De asemenea, ajută la greață. Pur și simplu amestecați câteva felii de ghimbir cu apă caldă, lăsați-l să se infuzeze și să bea. Ajută atât la cald, cât și la rece.