În timpul iernii, o ceașcă de ceai este o comoară terminată. Creează căldură, atmosferă, ajută la răceli și excesul de grăsime.
Nu sunt doar interlopi
Efectele ceaiului au fost mult timp sub controlul nutriționiștilor. Jennifer McDaniel de la Academia de Nutriție și Dietetică a găsit o legătură între consumul de ceai, obezitate și scăderea în greutate. Potrivit ei, de exemplu, ceaiul negru ajută la reducerea bacteriilor din intestin, care contribuie la creșterea grăsimilor și, la rândul lor, le stimulează pe cele care favorizează pierderea în greutate. Dar nu doar ceaiul negru dă roade.
ceai alb
La fel ca și negrul, conține ingredientele din care își trag nutriția bacteriile care mănâncă grăsimi. În plus, ceaiul alb este oxidat minim și are un conținut ridicat de catehină. Acestea măresc metabolismul și promovează pierderea grăsimii din burtă și promovează sinergic pierderea în greutate. Bine ai grijă la cofeină.
Muşeţel
Este un ceai pe care îl puteți bea seara și așteptați cu nerăbdare să vă îndreptați spre subțire cu fiecare înghițitură. Comparativ cu ceaiurile menționate mai sus, mușețelul nu are cofeină, dimpotrivă, calmează corpul și acesta este beneficiul său cheie. Jennifer McDaniel a constatat că persoanele care suferă de insomnie cântăresc mai mult și lipsa de somn îi împiedică să slăbească. Astfel, mușețelele pot îmbunătăți somnul și astfel pot promova aruncarea eficientă.
- Cum să bei ceai pentru a slăbi cu adevărat din el! Viață sănătoasă - Femeie
- Fructul este și el plin de zahăr! Când să vă răsfățați dacă pierdeți în greutate Viață sănătoasă - Femeie
- Chiar și slăbirea lentă poate face minuni cu corpul - Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să arzi grăsimile rapid - Viață sănătoasă - Femeie
- Pentru a slăbi, mănâncă alimente violete! Viață sănătoasă - Femeie