Știu, din practica mea, astfel de cazuri în care o femeie a încercat să slăbească și partenerul ei nu a fost foarte susținător, nici măcar nu a fost interesată să mănânce mai sănătos. Pot exista mai multe motive pentru care acesta este cazul. Primul este faptul că, în cazuri mai extreme, un bărbat își trage sau își umilește soția. Am aflat cercetând că i-a fost teamă că ar putea să-și piardă partenerul dacă ea a slăbit accidental și arăta mai bine. Un alt motiv este lipsa de interes pentru sănătatea ta sau reticența de a renunța la confortul tău și de a face o schimbare în viața ta. Pentru unii, aceasta nu este o prioritate, el nu o consideră importantă. Cineva pur și simplu nu o dorește sau se teme de schimbare. Ce putem face în astfel de cazuri pentru a face diferit?

Adevărat, nu facem prea multe pentru că este adevărat trebuie să-l vrei singur.

Încă mai cred asta putem da exemplul cât mai mult posibil și putem totuși să vorbim în pace cu partenerul nostru despre anumite lucruri și să ne asigurăm că nu se teme. că o facem pentru a mulțumi pe altcineva. Cu toate acestea, trebuie să fiți foarte atenți la aceste probleme. De asemenea, este important să aflăm de ce partenerul reacționează de fapt așa cum face el. Doar așa putem explica cel mai bine partenerului nostru obiectivele noastre reale, pentru care dorim să lucrăm asupra noastră.

care

Acești 3 pași ar putea funcționa și în practică:

# 1: Tratați fin alimentele nesănătoase

De exemplu, dacă partenerul dvs. dorește cotlete prăjite, le vom face pentru el, dar vom încerca să o facem, de exemplu, într-o firimitură de pâine sau vom folosi ulei de măsline. Este important să ne amintim că schimbările trebuie făcute treptat și nu multe simultan. Ar putea fi un mare șoc pentru partener și cu siguranță nu va fi mulțumit de el.

Dacă mergem treptat și facem o singură schimbare la un moment dat, poate fi diferită și în timp se poate obișnui.

# 2: Să lucrăm asupra noastră și să ne afectăm indirect împrejurimile

Concentrează-te asupra ta, deși știu că nu este ușor. Mai ales dacă partenerul tău nu este de acord cu o dietă sănătoasă și nu te sprijină în construirea unui stil de viață sănătos.

Încearcă să treci prin el și să-ți construiești sinele mai bun. De îndată ce vă schimbați vizual, dar și fitnessul și sănătatea în bine, împrejurimile dvs. vor observa. Vă va afecta împrejurimile. Le vei „infecta” puțin, chiar dacă nu o faci intenționat.

Ne influențăm și ne schimbăm reciproc. Nu pentru distracție, spun „arată-mi cele mai apropiate 3 persoane cu care petreci cel mai mult timp și îți voi spune cum ești”.

Am experimentat-o ​​eu când m-am oferit voluntar. Am văzut cum soția mea consumă indirect și junk food în afară de mine. Deși nu le-a dorit, au fost brusc acasă și aproape de ele. Puteți afla mai multe despre acest lucru în jurnalul meu de transformare.

Fitshakeráček Lucka, o astfel de schimbare a reușit-o după apelul de Anul Nou 2018.

# 3: Nu ne vom face griji pentru asta, schimbarea durează

În cazurile mai bune, trebuie doar să i se acorde mai mult timp. Este posibil ca partenerul dvs. să-și poată schimba comportamentul și obiceiurile, poate avea nevoie doar de 2 ori sau de 3 ori mai mult timp pentru ca acesta să încorporeze schimbările în viața sa.;-)

Deși acesta nu este un subiect ușor, cred că cel puțin un sfat vă va ajuta să faceți toate lucrurile să meargă în direcția corectă. Fie ca dumneavoastră, familia și împrejurimile dvs. să reușiți să acceptați aceste schimbări în bine.

Inspirații pentru mese gustoase și, în același timp, sănătoase, care ar putea funcționa în casa dvs., căutați și în cărțile noastre De la fitness la bucătărie:

Câteva inspirații pentru preparatele preferate într-o rochie sănătoasă:

Găluște de spelt, în care vă puteți răsfăța, de exemplu, chiar și după antrenament

  • Cum funcționează pierderea în greutate? Din ce 2 principii de bază constă? - 6 februarie 2021
  • Cum să atingem angajamentele din ianuarie pentru atingerea obiectivului? - 15 ianuarie 2021
  • Cum să slăbești rapid? Ce este slăbirea sănătoasă? - 8 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat la 18.07.2018 și inclus în categoria: Pierdere în Greutate General Health Autor: Matúš Špirko