karin818 Eu însumi am avut o problemă ca tine, cu excepția faptului că în trecut, petrecerile și alcoolul îmi făceau viața destul de complicată, de ex. părăsind studiile etc., așa că m-am gândit că dacă aș bea doar bere ar fi bine. Am urcat cu el până la 122 kg. L-am combinat și cu porții mari de mâncare. Foamea mă prindea de obicei peste câteva ore sau a doua zi. În funcție de cât de mult am băut, sunt acum după o intervenție chirurgicală gastrică, la care am suferit o pierdere în greutate, așa că sunt aproape abstinentă și merge în jos. Nu voi vrea să te limitez, dar băutul și viața de noapte nu merg nicăieri, vei vedea peste câțiva ani. De asemenea, se poate întâmpla ca în câțiva ani să nu mănânci mult, doar să bei și să cântărești 40 kg, ca niște oameni a căror viziune o cunosc dintr-o cârciumă. Știu că viața este mai fericită cu alcoolul și consumată de majoritatea oamenilor, unii mai mult, unele mai puțin, dar când vrem să realizăm ceva, costă întotdeauna ceva. Boiul este, de asemenea, slăbit după maimuță, așa că este dificil să comanzi să mănânc o singură pâine.

cantitatea mâncare

Vila Amalka Mulțumesc foarte mult pentru răspunsul tău. Lenka, nu trebuie să te lovi, nu parcă mă târăsc beat sub masa lui Lenz. Adevărul este că după unul sau două pahare de vinovăție, pofta de mâncare începe să scadă și obstacolele mele dispar. Probabil cel mai bun mod de a reduce alcoolul este să nu continuați după cele două pahare. Apoi, o altă persoană poate comanda oricum. Și este adevărat, așa cum scrie Betina, că, dacă știu cu ce am o problemă, trebuie exclusă. Sincer să fiu, nu-mi pot închipui că nu m-aș învinovăți din când în când, dar la fel ca în toate, în acest caz depinde de cantitate. Dar, în cazul în care bem și gustăm mâncare, probabil că ar trebui să mă apuc de apă, nu? Sunteți foarte plăcut că ați scris și că cei dintre voi care au o experiență similară o vor împărtăși. Apreciez foarte mult și vă mulțumesc. Vă voi ține la curent cu rezultatele efortului.

betina1984 Vila Amalka. Ei bine, dacă nu vreau să am o problemă de a mânca și vreau să slăbesc, nu beau. Am eliminat alcoolul din viață cu mult timp în urmă. Mai întâi am rămas însărcinată, așa că nu am băut, apoi am alăptat, deci nu din nou și acum sunt săracă, deci nu mai beau. Nu am avut o picătură de alcool în mine (dacă nu contează bere glg de la soțul meu) de aproximativ 2 ani. Nici măcar nu mi-e dor de el. Încearcă să te gândești dacă ai nevoie de alcool pentru a trăi ...

ceapă Ahij Vila Amalka! Din moment ce îmi place și să beau un pahar de vin, voi reuși cu tine. Dar poate doar în timp ce bei nu primești altceva decât alcool și doar mor de foame. Luați o cină normală, ceva ușor și dacă intenționați să beți dimineața, luați o farfurie cu ceva sănătos. Nu observați că ceilalți doar beau .... Și încercați să nu beți deloc într-o seară și scoateți tot frigiderul. Te simți rău în legătură cu alcoolul acela ...

lenkam MIsi,
Mi-e greu să cad după acea ceașcă

lenkam misiune
Ei bine, ceașca este ok, am problema că vreau să merg la ea . și apoi sunt dispus să mănânc un pachet de fistic și jumătatea rămasă a frigiderului . și pentru că au căzut barierele . de aceea Văd punctul de plecare într-un ceainic . și păstrez vinul pentru o excepție ... de ex. când vine vreun prieten bun la cină ca să ne putem aduna împreună . să mâncăm ca franceza.

michallaj leneși, suntem asemănători, dar versiunea nu toacă ceaiul acolo, chiar dacă l-am împăturit într-un cub. Sunt sigur că va fi și pentru că vinovatul îți eliberează ceva (profesioniștii știu cum să-l numească) Dacă cupa este una, este ok. (Cred) mai beau francezi sau italieni, dar nu ?
și, prin urmare, atunci când suntem și fericiți și relaxați, atunci totul este brusc mai frumos = o))

Dar versiunea acelor cupe este cu atât mai mare cu a doua zi otravă des a hurza chiar și în ceea ce privește stomacul u chiar nu-mi place asta.
Dar când o persoană freacă un pahar toată seara ... nu o văd la fel de rău ca și cum se coace un pachet de chipsuri chiar și cu fistic = o))

lenkam ehm
Mărturisesc că acele atracții mi-au dat percepție
deci chiar nu știu ce să fac . dar încearcă să recunosc că ar fi aceeași distracție chiar și fără alcool . parcă te duci la un pub sau la o căsuță? dacă la cabană, atunci du-te la băieții aceia 2 ore, când te întorci va trebui să ai grijă de personalul beat și nici măcar să nu te gândești la alcool (așa îmi place frumos anual sărbătorile de Anul Nou cu ea colegii de soț)
și cel mai important, spune-o, spune cu adevărat cât ești dispus să bei și să mănânci . (O fac după cum urmează: cumpăr 2 sticle de vin la cabană și îmi spun că am pentru tot weekendul. Și nu dau mai mult, chiar dacă petrecerea este aprinsă mă mângâi ca un exotic . în cârciumă comand într-un raport de 3: 1 înseamnă de trei ori nealcoolic . apoi la final un alcool . din fericire, acest alcool de multe ori nici măcar nu se face, pentru că ceilalți le au în ele atât de mult încât merg acasă . Există o mulțime de oportunități, depinde de tine cum să te descurci cu el.

dacă vrei să slăbești, va trebui să limitezi alcoolul . sau să-l permiți ca excepție, din când în când: de ex. o dată la 14 zile.
Aș prefera să iau o cină planificată și chiar suma planificată. Dacă este cazul să scoți ceva și papas după ce te-ai întors acasă, îți găsești toate caloriile înainte de a părăsi supravegherea, iar când îi este foame, atunci ei au ceva pregătit care nu este foarte caloric. grătar. piept de pui, brânză cu conținut scăzut de grăsimi . Spuneți-vă că aveți voie să faceți asta doar, nu slănină sau parcuri.
Nu știu, a ajutat?
și inscripția mai mult decât este cu tine cu băutură s:-) s:-)

HaLuZaQ depinde de unde doriți să o obțineți. Alcoolul crește, de asemenea, pofta de mâncare, la fel ca unele chipsuri și nuci. Fie vrei să slăbești, fie nu. Veți da de ex. apă minerală cu prietenii, sau pe scurt neschudnes. Așa este, nu în altă cale. Și în locul tău aș exclude și acele excursii pe timp de noapte, trebuie să ai suficient somn - regenerare și, de asemenea, după o astfel de flacără, mă îndoiesc de a doua zi de ranajkues. Străinii au mai multe negative decât pozitive.
Degete încrucișate

ajama Vila Amalka!
Ei bine, este greu! În primul rând, în locul tău, aș afla cât alcool are KJ. Velaaá și în legătură cu raidul nocturn în frigider = un dezastru complet pentru figură. Deci, gândiți-vă la ce este mai bine pentru dvs. ... ... pisică slabă sau bombă de grăsime ......

Janík Mai întâi gândește-te la tine ...

Vila Amalka salut, am nevoie de sfaturi. De obicei mănânc normal și nu am nicio problemă să mănânc. Doar când mă îmbăt, pot ieși din întregul frigider. Ați putea, vă rog, să mă sfătuiți cum să scap de această legătură alcool-aliment? Știu că cel mai eficient mod este să nu mai consum alcool, dar de fiecare dată când beau mai mult, nu știu cum să mă rup de frigider și a doua zi nu am alcool, ci din cantitatea de mâncare consumat noaptea. Când ne culcăm în fiecare săptămână, uneori chiar și în toate weekendurile, cantitatea de mâncare este colectată corespunzător și ceea ce fac pentru a exercita prost cu o singură flacără. Cred că va fi ceva de natură mentală și am încercat să-l analizez, dar nu am găsit încă nicio soluție eficientă. Stii ceva?