Cu siguranță ați auzit pe cineva glumind că are o alergie la exerciții fizice și că nu poate pierde în greutate (sau chiar a folosit-o singur). Deși este de obicei menită doar ca o glumă, alergia la efort poate fi, de asemenea, un adevărat diagnostic! Desigur, acesta nu este un alt motiv pentru a evita exercițiile fizice dacă nu aveți cu adevărat o astfel de problemă.

diagnostic

Anafilaxie indusă de efort

Alergia la efort poate fi o afecțiune reală - un diagnostic numit anafilaxie indusă de efort și nu este deloc o aventură distractivă. De fapt, este o situație destul de gravă.

Pentru cei care suferă de această alergie neobișnuită, aceasta poate provoca mâncărimi ale pielii, urticarie, umflături, greață, probleme de respirație și ritm cardiac, în cele mai grave cazuri fără intervenția unui medic, chiar și moartea.

Anafilaxia indusă de efort este o afecțiune rară, descrisă pentru prima dată în 1979. Potrivit Popular Science, afectează aproximativ 50 de persoane din 100.000.

Chiar și medicii nu știu de ce

Alergolog de la Brigham and Women's Hospital Maria Castells susține că, deși conștientizarea bolii a crescut, oamenii de știință și medicii nu știu de ce apare această afecțiune.

Există mai multe teorii, dar este dificil să creezi condiții adecvate pentru testarea în laborator. Aparent, mai mulți factori pot provoca o reacție alergică la exerciții.

Cel mai cunoscut „dezvoltator” este o combinație de alimente și exerciții fizice. Alimentația a fost demonstrată la 30 până la 50% dintre persoanele cu alergii la efort. Declanșatorul poate fi consumul de grâu sau crustacee înainte de efort.

Mancare, aspirina, estrogen

Un alt factor care poate provoca o reacție periculoasă în timpul exercițiului este utilizarea aspirinei. În acest caz, pot apărea simptome mai severe (limbă umflată, dificultăți la înghițire, senzație de slăbiciune), mai ales dacă există, de asemenea, o legătură cu alimentele care declanșează alergii.

La unele femei, alergia la efort apare doar într-o anumită perioadă a ciclului menstrual, cu niveluri ridicate de estrogen.

Înot fără reacție negativă

Cantitatea de exerciții care declanșează o reacție alergică depinde de individ - mai mult pentru unii, mai puțin pentru alții. În general, însă, persoanele care sunt în stare fizică sunt mai puțin predispuse la alergii.

Dacă ai o reacție negativă la exerciții fizice, dar vrei să ai grijă de sănătatea și frumusețea corpului tău, alege înotul. Au fost observate reacții alergice în timpul alergării, dansului, mersului cu bicicleta. dar nu și atunci când înotați.

În ciuda informațiilor negative, anafilaxia indusă de efort este gestionabilă. Este important să evitați declanșatorii unei afecțiuni periculoase în timp ce vă exercitați - adică să nu consumați medicamente și alimente care pot provoca această afecțiune. În cazul unei afecțiuni recurente, căutați un alergolog care să vă ofere un tratament protector în cazul unei afecțiuni recurente sau a unei reacții severe și stabiliți pașii următori.

Desigur, dacă nu aveți simptome, nu aveți niciun motiv să renunțați la adidași sau să nu mai faceți mișcare. Dimpotriva!