sănătoasă

Mai multe rețete pentru o dietă sănătoasă în timpul zilei la Pestrom Jedálnička. Puteți alege o rețetă dintre câteva sute de opțiuni.

Lintea se întinde cu usturoi

Lintea va fi unul dintre ingredientele principale ale acestei răspândiri acoperite cu nutrienți. Este o sursă excelentă de vitamine și minerale.

Trebuie să slăbești câteva kilograme? În acest caz, căutați bilete italiene de mozzarella în magazin! Ele sunt nu numai ușoare, ci și foarte.

În bucătăria arabă, nautul este un aliment de neînlocuit într-o rețetă pentru o răspândire picantă. Îl poți gusta pe placul tău. Baza ar fi.

Hummus de avocado și năut

Năutul este un exemplu al faptului că, chiar și pentru bani puțini, puteți găti un prânz excelent pentru întreaga familie. Năut sau mazăre romană sau garbanzo.

Rulouri de dovlecei cu nuci de pin

Dovlecelul este extrem de versatil datorită gustului său delicat și poate fi folosit în mai multe moduri. Dacă e sezonul ei, costă doar câteva.

Budinca de mango Chia

Mango trebuie consumat numai atunci când este moale la atingere. Cel mai important lucru este să îl curățați mai întâi și să îndepărtați piatra. Este Mango.

Terci Bulgur cu cacao și goji

Este mai gustos decât cuscusul, mai hrănitor decât orezul, se prepară mai repede decât crupe și are o gamă largă de opțiuni.

Hrișcă cu hummus și legume prăjite

Hrișca este o cultură discretă, cu un gust plăcut de nucă. Este potrivit pentru o dietă fără gluten, conține substanțe grase nesaturate.

Pastele Eintopf dintr-o oală

Dacă nu aveți chef să gătiți, dar doriți totuși să vă bucurați de ceva sănătos și hrănitor, încercați pastele dintr-o oală. Sunt.

Pizza cu vinete cu legume

Vinetele sunt o legumă din India, este puțin uitată în regiunea noastră. Conține o serie de benefice.

Supă de ardei prăjită

Ardeii roșii frumoși domină vara. Culoarea lor distinctivă este cauzată de un număr mare de flavonoide, care sunt importante.

Salată de legume la grătar

O salată caldă de legume la grătar este o cină dietetică binevenită. Datorită conținutului de substanțe benefice, legumele ar trebui să se formeze în fiecare zi.