Te simți obosit și fără energie? Poate că este timpul să ajutăm organismul să scape de toxine. Vă vom oferi niște asistenți care să vă ajute în acest sens.

alimente

Sfeclă

Sfeclă roșie - detergent pentru corpul numărul unu. În primul rând, este cauzată de compoziția sfeclei (fibre, cupru, fosfor, vitamina C) și de o serie de acizi utili care îmbunătățesc digestia și ucid bacteriile care provoacă inflamații în intestine. În al doilea rând, aceste legume conțin substanța „betaină”, care ajută ficatul să scape mai bine de toxine. În al treilea rând, sfecla ajută la întinerirea corpului cu acid folic (favorizează formarea de celule noi) și minerale (îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor).

Usturoi

Doar un cățel de usturoi conține mai mult de 400 de componente utile. Aceste substanțe curăță vasele de sânge, scad nivelul colesterolului din sânge și, de asemenea, riscul de cancer la creier. Usturoiul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra ulcerelor de stomac. Ucide viermii, bacilii cauzând difterie și tuberculoză. Cel mai bine este să îl consumați în stare proaspătă.

Ce zici de un stomac plat sexy? Aceste alimente inteligente ne dizolvă kilogramele și ne ridică spiritul

Varză

Varza conține o cantitate mare de fibre, care leagă metalele grele și toxinele din intestin și le excretă. În plus, conține acizi organici, care au un efect benefic asupra digestiei și stabilizează microflora. Dar asta nu e tot. Această legumă este bogată în rara vitamina U, care „ucide” substanțe periculoase, participă la sinteza vitaminelor și chiar vindecă ulcerele. Puteți mânca varză crudă, fermentată sau sub formă de suc.

Ceapă

Ingredientele care se ascund în ceapă pot ucide majoritatea bacteriilor și ciupercilor în câteva secunde. Această legumă ajută, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei și absorbției nutrienților și chiar îmbunătățește pofta de mâncare. Ceapa conține, de asemenea, cantități mari de sulf, care neutralizează și distruge „tot ceea ce dăunează”.

Avocado

Din păcate, mulți oameni habar nu au ce caracteristici are acest fruct „sudic”. Avocado conține substanța excelentă "glutation", care blochează o serie de agenți cancerigeni periculoși și îmbunătățește funcția ficatului. În plus, stabilizează nivelul colesterolului din sânge, favorizează digestia și alimentează organismul cu oxigen.

Trebuie să știi asta! 11 cauze ale urinării frecvente, dintre care unele pot indica boli

Afine

Acest fruct este probabil unul dintre cele mai puternice antibiotice „naturale” și produse antivirale! Afinele curăță vezica urinară și tractul urinar de bacteriile periculoase. De asemenea, este important faptul că afine ajută la combaterea celulelor canceroase, precum și la curățarea vaselor de sânge de cheaguri de sânge și plăci.

măr

Merele stabilizează activitatea întregului sistem digestiv, datorită pectinei și fibrelor. Aceste ingrediente pot „lega” toxinele! Merele îmbunătățesc pofta de mâncare, ajută la producerea sucurilor de stomac și a constipației. Acest fruct distruge virusul patogen al gripei A, dizenteria și Staphylococcus aureus.