Cel puțin o dată pe săptămână, Katya scoate numărul din treizeci și șase din dulapul ei. Dar lucrează patruzeci și doi, care își pierd orice formă pe siluetă. Evită să se uite în oglindă și visează cu un „zâmbet” furios furios. Scopul este important, dar nu are sens să stai morbid pe el!
Dacă dragostea trece prin stomac, kilogramele se pierd în cap. Uneori se „stabilesc” prea mult în ea. Mulți oameni săraci au găsit deja acest lucru pe propria piele, iar experții o confirmă. Stresul, tensiunea, controlul excesiv al indicatorilor pe afișajele de greutate și echipamentele de exerciții. Uneori, obstacole inutile pentru care este dificil să atingi în cele din urmă visul unui scop!
Dacă încercați să slăbiți și nu aveți bunăstare mentală, relaxare și odihnă, corpul nu va renunța la grăsime.
Există o lipsă de voință?
Pierderea în greutate este în cap. Cu toate acestea, creierul nu poate fi comandat dintr-o poziție superioară ca la locul de muncă.
Îi doresc foarte mult!
Expertul MUDr. Dagmar Prokešová
Când slăbești doar prin dietă, pe lângă grăsime, pierzi și mușchi, dar cu efectul yo-yo, recâștigi doar grăsimea. Prin reducerea volumului muscular, v-ați încetinit metabolismul. Vă antrenați corpul astfel încât să poată funcționa cu un aport relativ scăzut de energie. Și chiar dacă mănânci puțin, tot nu vei slăbi. Compoziția greșită a dietei vă pune, de asemenea, în pericol sănătatea, de exemplu, provocați anemie.
- Dieta cu cartofi-brânză Două săptămâni mai puține kilograme!
- Dieta cu cartofi Într-o săptămână două kilograme în jos
- Aruncați greutatea cu manualul de 30 de zile pentru pierderea în greutate a dr. Bukovsky - Galerie
- Aruncă kilograme ca stelele
- Poți pierde kilograme fără o dietă drastică! Știi cum să faci o viață sănătoasă - Femeie