- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna.am 15 ani si trebuie sa slabesc cel putin 3 kilograme.nu stii nicio dieta buna fara efect yo-yo?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut: D Am 14 ani și trebuie să slăbesc, mai ales pe coapse. Crezi că îmi voi întări coapsele întărindu-le ridicându-le în sus și în jos? pe măsură ce se face. Am avut mușchi muscular în primele zile. Mi-e teamă că voi exersa și nu va avea niciun rezultat . Aș vrea, de asemenea, să alerg, dar nu este posibil aici cu noi. Așadar, vă rog să mă sfătuiți. Multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
aceasta este iluzia maximă: D
dacă ar fi subțiat de ananas, nu ar exista oameni grași. slăbiți chiar și fără acel ananas.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că un ananas este bun pentru a pierde în greutate și mai ales starea sa, dacă bei un pahar de suc de ananas în fiecare dimineață și apoi mergi la alergare, cred că slăbești: D, dar starea nu este sucul: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
în mod clar doamnelor, deci aproximativ câteva săptămâni în acest subiect: P
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
atunci anunță-mă:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Copiii de 15 ani nu au nimic de urmat dieta. cel mai bine este să limitați legumele dulci, sărate și grase, să crăpați legumele și să amestecați.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Lilliett: mulțumesc foarte mult:) așa că voi încerca să văd: P
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
căsătorește niște diete, chiar am 15 și hei, am o siluetă bună și nu vreau să mă laud cu nimic, dar trebuie să te miști și să nu mănânci fast-food și prostii riande mănânci aproape ca și tatăl meu și eu m sărac: încearcă. aaaa pohhyyybb
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut lenka, la vârsta ta de 15 ani nu m-aș ocupa cu cele 3 kilograme în niciun fel și cu siguranță nu cu o dietă, NU. dar dacă doriți să încercați ceva, lucruri atât de obișnuite dintr-o dietă sănătoasă, schimbați pâine și paste din făină albă cu făină integrală și pentru fiecare masă principală (prânz, cină) aveți un deal de legume crude sau fierte și nu uitați micul dejun ușor, dar complet (musli integrali de calitate, cu nuci, iaurt și fructe). dar atenție, cu fiecare schimbare a dietei, când reveniți la vechile obiceiuri alimentare, există riscul de a câștiga kilograme înapoi, așa că, înainte de a vă angaja în ceva, gândiți-vă bine dacă cele 3 kilograme de neimaginat merită cu adevărat experimentul.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mulțumesc, dar mă mișc mai mult decât suficient:) Și când merg la școală, de la școală, seara pe patine, ce sunt cam 2 ore: D și încă nimic: D