Sora a făcut nuntă și ne-a crescut fructele. Așa că m-am gândit la ce să fac din asta. Am fost și eu în grădină și acolo am fost fermecat de menta parfumată. Prin urmare, am decis această băutură tentantă - un smoothie, a cărui producție nu vă va lua mult timp și toată lumea se poate descurca.
Pentru a pregăti un smoothie ananas-măr-portocaliu cu mentă, vom avea nevoie de:
120 ml suc de mere
1/2 roșie mai mare sau 1 roșie mai mică
Procedura de preparare a smoothie-ului ananas-măr-portocaliu cu mentă:
În primul rând, am pregătit ingredientele necesare. Am decojit ananasul cu portocala. Dacă este posibil, cel mai bine este să puneți toate ingredientele răcite direct din frigider. Vom avea un gust mai răcoritor pentru smoothie.
Am tăiat roșiile, ananasul și portocala în bucăți mai mici pentru a amesteca mai bine. A adăugat-o în blender împreună cu trei frunze de mentă și suc de mere.
Am amestecat totul bine pe blender.
Am turnat smoothie-ul în cupe și a fost posibil să merg la degustare 🙂
Mentă este utilizat în tratamentul tulburărilor gastrice și intestinale, al sindromului intestinului iritabil, combate virusurile. Menta este în prezent un partener al aromoterapiei.
Consum portocale ne îmbunătățim bunăstarea. Conține o cantitate adecvată de zaharuri, pe care organismul le absoarbe cu ușurință și este potrivită și pentru diabetici.
măr crește sănătatea mentală și fizică a unei persoane și, în plus, întinerește. De asemenea, susține funcționarea corectă a rinichilor și a activității musculare, îmbunătățește memoria, reduce producția de acid uric, detoxifică organismul, scade colesterolul, ne ajută să ne protejăm de cancer, Parkinson sau boala Alzheimer.